おはようございます
と　言っても　もう１３時ですね　昨晩寝れなかった自分にとっては　先ほど起きて今が朝です
お腹がぺこぺこです　朝飯　いや昼飯を食べなくては　でも何時も食べてたマーガリン入りのレーズンバターロールは控えるように言われてしまいました　昨日の内科往診で先月採血検査の結果が中性脂肪が３１２と跳ね上がってしまいました　原因を探ったら恐らくマーガリンでしょう　控えてください　言われてしまいました　ショックです　野菜中心の食事を心がけるように　だそうです　益々ショック　酒も控えるようにだそうで　強烈ショック　でも酒は控えることはしません　自分から酒を取ったら抜け殻になっちゃうもんね　マイペースで行こうと思います