自分の腰痛の原因が分かったのはこの本でした。

腰痛の85％以上は原因不明なんだそうです。
85％はレントゲンやMRIでは判別出来ない腰痛って事です。
人の脳って不思議なもので、腰からの「痛い」という信号を、脳が実際の「痛い」より拡大してしまっているのだそうです。
脳で増幅された痛みを私達は「痛い」と感じてるわけですね。
脳が拡大しない痛みにしないといけません。

脳が痛みを拡大している原因はと言えば、
・他人から理解してもらえない痛み
・原因の分からない不安
そういうストレスから発生するようです。
これは腰痛に限らず、よくよく実感がある事ですね。

そしてこの本にはやはり、腰痛の原因を知る自己判定テストがあって、前の股関節のテストと同じで自分が骨格見本になったような気分がします(^^;
そして「原因を知る事で脳が整理されて痛みが軽くなる」という感覚をまざまざと実感しましたよ。
私の腰痛は脳が拡大した痛みだったんだなぁ…
なんだか納得、著者に感謝。

原因を知った後は、「一生痛まない強い腰をつくる」メソッドが載っています。
私はメソッドはやっていませんが、前述の「寝てる間のリセット」で腰痛がないので有難いです(^^)

情報源によって異なると思いますが、私が見たり聞いたりしたのは、原因不明の腰痛の多くはストレスから来るというものでした。今の時代、万病の元はストレスからという感がありますが......

脳については、私たちは気づいてないようですが、脳自体が間違った判断をするそうです。例えば、足を失った人が、足の親指が痛いと具体的に訴えることがあるそうです。偏頭痛や肩こりも、他の部位が原因で起こることがありそうです。私の場合は、メガネを変えたら肩こりはなくなりました。

六、七年前に両足を骨折しました。退院時に左膝の状態が良くないと注意されていましたが、最近は右の股関節の状態も良くありません。医師の説明はありませんでしが、手術の後遺症ではと疑っています。以前に骨盤の歪みが話題なったことありました。骨盤の矯正に挑戦して、股関節と膝の機能回復を目論んでいます。とは言っても、予定は未定。