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from: プチとよさん
2009年01月28日 01時02分10秒
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体験コース
スポーツクラブの体験コースに行ってきました。メタボリック対策のひとつとして、友人の紹介で通うことを考えてます。通いやすいと何時でも行けるとなって、結局
スポーツクラブの体験コースに行ってきました。
メタボリック対策のひとつとして、友人の紹介で通うことを考えてます。
通いやすいと何時でも行けるとなって、結局は通わなくなるの事があるので、今回は、ワザと家からも仕事場からも通いにくい場所の選択となりました。
もちろん友人が通っていると言うのも選択の理由です(これが一番かな)。
体力は最悪で、以前ガンバってた頃にくらべると、まるでリハビリ状態でした(^^;)
体験コースあと2日あるのでガンバってみます。
プチとよはメタボリッック!!から脱出できるでしょうか??
経過、チョクチョク書き込みまーす(^^)/
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from: プチとよさん
2009年01月30日 22時26分54秒
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「Re:体験コース」
フリータイムで入会しました。
まずはメタボリック対策で、有酸素運動中心のトレーニングとなります。
去年11月から、節食と軽い運動で4kg体重を減らしましたが、3月末位に行われる再検査までに後5〜6kg減らしたいと考えてます。
基礎代謝を上げるため筋肉を増やすので、簡単には行かないでしょうな(^^)
もって2カ月てかぁ〜〜っ(^^;)
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