「大阪マラソン2012」

　夜中に目が醒めて…年ですね(汗)

　ここでブログすると眠れなくなるかもしれませんが、


　以下プチとよゆるジョグ練習日記

　先日久しぶりにジムに行ってきました。

　最近気管支炎からか呼吸が苦しく、喉鳴りが出てたんですが完治。

　ミルで5分9ｋｍ/hジョグと、1分行った行ったの喘息やなくて、全速なんちゃってWSの繰り返し。

　なんと何十年かぶりに最高16ｋｍ/ｈ台で走れました。今のプチとよとしては大事件です(＾＾)

　たまにこの練習をしていけば、また長居公園1周12分切り練習出来るようになるかもしれません。

　楽しみで、なんかドキドキしてます(＾＾)

---ここまで

　去年の今頃は7km/hで5ｋｍ走るのがやっとだったのです。9km/hで息整えて…なんて考えられませんでした。

　ちょっとづつ戻ってきてます。。。若い頃に…完全には戻れないのは分かってますが、

うれしいですね(^^)