「Re:メタボ格下げ」

ジョアンさんおはようございます。

年末年始は飲み会多くて、ダイエット中は大変ですね。
ブチとよ週に二回以上ジムに通うにしてます。
ジムまで10kmあるので、天気のいい日は自転車です。
BMI25未満まで体重を落とすのが目標ですが、道のりは長そうです。

ガンバりましょう(^_^)

「Re:メタボ格下げ」
> 昨年11月から取り組んでました、メタボ対策ですが、予備群に格下げになりました。
> まだダメなのが、腹周りで85,0cm。
> BMIが27,2でした。
>
> 血液や尿検査の結果は、全て正常値となりました。
>
> 体重は8kg減と目標に達してませんが、BMI25未満を目指して、今後もガンバりまーす(^○^)／

お久です。何か似たような、体系かもしれませんね？
週３回以上、運動しております。それと、お薬効果で、予備軍ギリギリまで下げております。
この前の、３連休で、御馳走の連続に舌鼓を打っていたら、1.7ｋｇ増加しました。Wii　Fit+　で、時折、測定しております・
腹八分目が一番効果的なんですが、最近夜食が美味しい季節となりました。忘年会の梯子が,
来週から始まります。天気が良ければ、チャリ通で、楽しく運動できるのですが、？

　みなさんこんにちは。

　東京市場ジリ貧の状況が続いています。
　買い下がり法の銘柄が、三回目の購入価格に近づいてきましたが、しばらくホッタラカシにします。
　12月の1日に、るいとうの買い付けがあります。今回は安値で買えそうです。
　

昨年11月から取り組んでました、メタボ対策ですが、予備群に格下げになりました。
まだダメなのが、腹周りで85,0cm。
BMIが27,2でした。

血液や尿検査の結果は、全て正常値となりました。

体重は8kg減と目標に達してませんが、BMI25未満を目指して、今後もガンバりまーす(^○^)／

みなさんこんにちは。

日経平均株価が10月安値を下回ってしまいました。
実に残念ですが、下放れしないよう願いつつ様子見です。
TOPIXやｼﾞｬｽﾀﾞｯｸ等は下放れしてしまってますので、見通し暗いです(^_^;
民主党もガンバってくれてるのでしょうが、内需を盛り上げる事が出来ない様子なので、景気腰折れ確実でしょう。

質素倹約で、忍・忍・忍です(^^;

「Re:Re:個別銘柄091111」
> お久しぶりです、24金　で、元気そうでなによりです。
> 昼間は、忙しく、お疲れモードで、夜は、早く寝る日が増えてきました。もう街は、クリスマスの気配なんでしょうね。田舎は、紅葉で、山の色が変わってきました。

　ジョアンさんこんばんは。

　紅葉の秋、読書の秋、食欲の秋になりました。
　運動した後のごはんがメチャ美味しくて、これがまた困りものです。

　歳をとると月日の経つのが早いです。一年があっという間に過ぎ去ります。
　今年もあと1カ月半ガンバりましょう(^^)

「Re:個別銘柄091111」
> 6869　シスメックス↑
>
> 7741　ＨＯＹＡ↑
>
>しまむら↑

お久しぶりです、24金　で、元気そうでなによりです。
昼間は、忙しく、お疲れモードで、夜は、早く寝る日が増えてきました。もう街は、クリスマスの気配なんでしょうね。田舎は、紅葉で、山の色が変わってきました。

6869　シスメックス↑


7741　ＨＯＹＡ↑


8227　しまむら↑

「Re:今週どうなる11/8週」

　みなさんこんばんは。

　日経平均まどろっこしい動きで見る気もしなくなりますな。
　もう2〜3日すると日経平均株価も押し目ナンピン買い域に入ってきますので、そろそろ反発してきて欲しいですね。

日経平均株価↑


8058　三菱商事↑


8113　ユニ･チャーム↑


9984　ソフトバンク↑

◎押し目ナンピン買い銘柄
0191　日経ジャスダック平均株価
2309　シミック
2317　システムプロ
2792　ハニーズ
3620　デジタルハーツ
4063　信越化学工業
4502　武田薬品
4507　塩野義製薬
4530　久光
4689　ヤフー
5802　住友電気工業
6146　ディスコ
6857　アドバンテスト
6923　スタンレー
7751　キヤノン
8015　豊田通商
8035　東京エレクトロン
8218　コメリ
8613　丸三証券
8628　松井証券
9432　ＮＴＴ
9437　ドコモ
9697　カプコン
9766　コナミ
9783　ベネッセ
9831　ヤマダ電機

◎絶好調銘柄
2121　ミクシィ
4911　資生堂
4921　ファンケル
6594　日本電産
7267　ホンダ
7550　ゼンショー
9983　ファーストリテイリング
9984　ソフトバンク

◎注目レーティング
11/10 7741 東1 ＨＯＹＡ ML Under→買い 1750→2500円
11/10 8410 ジャス セブン銀行 三菱UFJ 1継続 31.6万→28.4万円
11/10 9697 東1 カプコン 野村 2→1 2100→1900円
11/09 8410 ジャス セブン銀行 大和 1→3 -
11/06 6869 東1 シスメックス MS Equal継続 3500→4000円
11/06 6869 東1 シスメックス みずほ OP継続 4400→3600円
11/06 9831 東1 ヤマダ電機 UBS Buy継続 7300→8000円
11/05 4063 東1 信越化学 ML 中立継続 5900→5200円
11/05 4502 東1 武田薬品 ML 買い継続 4400→4500円
11/05 7201 東1 日産 UBS Neutral継続 680→660円
11/05 7741 東1 ＨＯＹＡ KBC Negative→Neutral -
11/04 4063 東1 信越化学 UBS Buy→Neutral 6600→5100円
11/04 7741 東1 ＨＯＹＡ 大和 3→2 -
11/04 8035 東1 東京エレクトロン UBS Buy→Neutral 6000→5500円
11/04 8227 東1 しまむら ドイツ 新規Buy 10200円
11/04 9831 東1 ヤマダ電機 ドイツ 新規Hold 6200円
11/04 9983 東1 ファストリ ML 買い継続 14500→17000円
11/04 9983 東1 ファストリ UBS Buy継続 15500→18000円
11/02 4543 東1 テルモ 大和 3→2 -
11/02 4911 東1 資生堂 大和 4→3 -
11/02 5802 東1 住友電工 JPM Over→Neutral 1500→1250円
11/02 6753 東1 シャープ 大和 4→3 -
11/02 6758 東1 ソニー 野村 1継続 2900→3430円
11/02 9437 東1 ＮＴＴドコモ 野村 1継続 21万→16.5万円
11/02 9697 東1 カプコン 三菱ＵＦＪ 1継続 2700→2400円
11/02 9783 大1 ベネッセ 野村 1継続 5200→5000円

注）プチとよ注目銘柄から選びました。売買の判断は自己責任でお願いします。