「Re:メタボ格下げ」
> 昨年11月から取り組んでました、メタボ対策ですが、予備群に格下げになりました。
> まだダメなのが、腹周りで85,0cm。
> BMIが27,2でした。
>
> 血液や尿検査の結果は、全て正常値となりました。
>
> 体重は8kg減と目標に達してませんが、BMI25未満を目指して、今後もガンバりまーす(^○^)／

お久です。何か似たような、体系かもしれませんね？
週３回以上、運動しております。それと、お薬効果で、予備軍ギリギリまで下げております。
この前の、３連休で、御馳走の連続に舌鼓を打っていたら、1.7ｋｇ増加しました。Wii　Fit+　で、時折、測定しております・
腹八分目が一番効果的なんですが、最近夜食が美味しい季節となりました。忘年会の梯子が,
来週から始まります。天気が良ければ、チャリ通で、楽しく運動できるのですが、？