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from: プチとよさん
2011年02月17日 23時19分50秒
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大阪マラソン
申し込みました。倍率10倍位になりそうです。練習もマダ走れる状況になく、傾斜11%4.0ｋｍ/hで2時間歩くのが精一杯です。体重も、もっと減らさなくて
申し込みました。
倍率10倍位になりそうです。
練習もマダ走れる状況になく、傾斜11%4.0ｋｍ/hで2時間歩くのが精一杯です。
体重も、もっと減らさなくてはいけません。
どうなります事やら(^^;)
http://www.osaka-marathon.com/2011/
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from: ジョアンさん
2011年09月18日 14時32分06秒
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「Re:Re:大阪マラソン」
時速7km毎時台のLSDを継続中。 > > 順調です(^o^)v
仕上がり順調のようでなによりですね。
昨日チャリで、58ｋｍほどサイクリングしました。
平均時速を20ｋｍ/ｈ以上に上げるようにしようと思いました。
現状17-18ｋｍ/ｈでは、ふうつのチャリん子 と同じです。
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