引き続き、まるさん(^ ^)

太陽に吠えろの原曲は、女性には少し早めだけど、考えてみたら、まるさんが頭の中で歌う時は、たぶん自分の歩く早さに合わせてるから大丈夫じゃないかな？

肘ですか？ ウォーキングやジョギングのレッスン受けた事無いので、正しくは分かりませんが、普段、腕を一直線に伸ばす機会が少ないと思うので、肘は伸ばして、腕を振る方が良いと思います。 もし痛くなる様なら、無理しないで下さいね。

腕の振りは、前方よりむしろ後方に大きく振る感じで歩く方が良いと思います。 理屈は上手く説明できないけど、そうやって歩くと上下動が減って、前向きの推進力がついて、歩きやすい気がします。

リーボックの、底が丸くなってる、あれですよね。 興味あるけど、はき心地はどうですか？ わざと不安定な状態を作って、足に力を入れさせると聞いたことあります。
ちなみに、僕はミズノのウォーキングシューズです。 5種類ほど試して、やっと巡り会いました(^ ^)。