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大大大ダイエット

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公開 メンバー数:51人

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from: りく♂さん

2013年07月26日 18時48分54秒

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金曜日は…

ほぼ毎日、会社の帰りに地下鉄を途中下車して、ロッテリアでコーヒータイムします。でも金曜日は、ハンバーガーも注文します?うーん、やっぱり美味い。至福の時

ほぼ毎日、会社の帰りに地下鉄を途中下車して、ロッテリアでコーヒータイムします。
でも金曜日は、ハンバーガーも注文します ?

うーん、やっぱり美味い。 至福の時です
……って、少し大げさデスね(笑)

ま、いっか、週一回ですからね(笑)

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from: りく♂さん

2013年07月29日 08時13分00秒

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皆さん、おはようございます(^O^)
良い週末だったでしょうか?

晃さん、今の腕前でエイジシュートしようと思ったら、100歳でもプレイしないといけません(苦笑)
なので、ゴルフのスコアは、体重以上に下げないといけません…(;^_^A

会社の帰りに歩く距離は、だいたい2.5kmです。 25分を切るスピードを心がけています。
まるさんは、太陽に吠えろのテーマを頭の中で鳴らして歩くと言われてました。 僕も似た方法で、ボンジョビのイッツマイライフを携帯で聴いて、そのスピードで歩きます。 だいたい時速6.2kmです。 歩数は測っていません。 帰ってシャワーするのが、何より気持ちいいです (^∇^)

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