「昔買いました」
サウナスーツを買って使いましたが痩せるより汗だくになり余計、水を飲みすぎで太りました(=_=;)よくテレビのツーハンで色々有りますがあまり効果が無いようですよ。惑わされちゃダメですよ(o^_^o)

たまにそう言うのを見ますよね。私も欲しいなって思う事ありますよ。実際は効果ってどうなんでしょう。

皆様
おはようございます。
今朝のテレビで王様のブランチというのがあって
番組の中で紹介された［テンテンベルト］
体に巻き付けて振動で筋肉に刺激を与え
運動したのと同じ効果をもたらすこのベルト
どう思われますか？

「Re:ちょっと聞かせて」
ありがとうございます。
私の場合、朝から夕方まで椅子に腰掛けて
パソコンとにらめっこをしています。
朝は、自転車で最寄の駅まで約１０分程度
列車に揺られること約１時間（乗り換え接続含む）
会社に一番近い駅から徒歩で約７分で事務所に到着です。
ほとんどエネルギーを消費することなく１日が終わります。
わかってはいるのに体が動かないではなくて
動かそうとはしない。
食後のデザートや間食をしていないので
今の体重で留まっているのでしょう。
全く食べない訳ではではありません。
ショートケーキやアイスクリームは、たまに食べてます。
常習性のある習慣がないだけですけどね。

「Re:ちょっと聞かせて」
私は運動ですね。仕事柄体力を使い走りまわっているため痩せることが出来たんですよ(^^;)前にスポーツジムで色々試して一番良かったのが水泳で全身運動なので－５キロ痩せましたよ。私の場合は運動して食事を気をつければ痩せられるタイプです。人それぞれ違うので自分にあったダイエットを実行してください。ダイエットを始める前に何で太ったかを探りましょう。それから目標は高く設定してはいけないです。挫折しちゃうので低い目標で１ヶ月ごと目標を決めましょう。

はじめまして((＿ ＿〃)　ペコッ
ダイエットをするべきかやめるべきか
この１０年で体重が９キロ増えてしまいました。･･･(;´Д｀)ｳｳｯ…
ここ６ヶ月で４キロも一気に増えているのです。
見た目スリム実は下半身にお肉がたっぷりなんです。m(>＿<)m
みなさんは、楽しみながらウエイトコントロールをされているように
思えるのですが、どんな方法で行っているのですか？
ご伝授ください。m(＿ ＿)m

「Re:チェック」
私は朝と寝る前に計ってますよ。朝と夜の体重差は＋0.7キロぐらいですよ。今日は忙しかったので痩せられたみたいです(^^;)でも間食しちゃって太ったかなと思ったけど良かった(-.-")明日も頑張るぞー。皆さんも頑張りましょう(*^_^*)

皆さんちゃんと時間を決めて体温計にのってるんですね。(ΘoΘ;)
私は時々しか測ってませんでした。

「今晩は」
ここ２日で太ってしまってΣ(￣□￣)！ちょっと油断してしまった(>_<)今日は仕事が忙しいかったので痩せていれば嬉しいですけどね(･･?

「Re:おはよう(^O^)」
大変なんですよね。(ToT)
でも、充実してるからよしにしてます。