「暑いですね(^^;)」
この頃、暑くなってバテ気味な私です(--;)体重はキープ？状態です。たまにしか会わない人に『痩せたね』て言われて嬉しいですが(^^ゞ痩せたのが顔だけなのでちょっと複雑です。でも少しづつサイズは変わってきているのでみんなビックリしてます。

久しぶりにジーンズを買ってみました。
２８インチで腰骨に引っかかるものです。
でも太ももがきつい･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…
自転車で最寄の駅まで通っているので
パンパンに張ってて、もう１つ大きいサイズがよかったのかなぁって
数年前は、２５インチもＯＫだったのにねm(>＿<)m

「ヨガは良いですよ」
私も習ったことありますよ。ヨガではなくピラティスですが結構最初はキツいですが楽しくてやってました(^-^)今も人気でなかなか出来なくなってしまって(^^ゞ明日、ちょっとスポーツジムでも遊んで来ようと思ってます(^-^)

友達がタイ式のヨガを始めました。
いいらしい？効果がありそうとだけ電話で話しを聞きました。
この友達のいくつか試しては効果がない
長続きしないと嘆いているのです。
今度はどうかなぁ〜⌒☆(*＾-＾*

「Re:３連休もお仕事ですか？」
台風が近づいているのに仕事は忙しいです(x_x;)台風が反れていてくれれば嬉しいですけどね(^-^)

大型で非常に強い台風が接近しています。
今日、沖縄を通過して明日朝には鹿児島に上陸か
最接近して四国に進むでしょう。
その後愛知か静岡に再上陸し関東に再度上陸するコース。
この３連休は大荒れの予想です。

「私の場合は(･･?」
朝、６時に起きて半には食事して７時には会社に出勤して８時に仕事です。昼食は早くて１２時で遅くて１時半ぐらいです。朝ご飯と昼ご飯の間が空き過ぎて食べ過ぎちゃうです(>_<)あまり空きすぎると体に悪いらしいので気をつけなくちゃいけないですが仕事が忙しいとなかなか食事が取れにくいですよね(^^ゞなるべく規則正しい食事の時間を心がけなくてはいけないですね(^-^)

ブートキャンプのせいではありません(￣□￣；)!!
粗末な食事をすると体重を維持することができません。
朝ごはんはコンビニで買ってきた菓子パン１個
お昼は、外出したときに食べればよかったのですが
食べるタイミングを逸してしまい３時のおやつの時間に
これもコンビニで買ったエクレアを１個食べました。
故に、お腹の中は空っぽです。
きちんと晩ご飯は腹八分目となるように食べます⌒☆(*＾-＾*

言い訳、ちょっと今日は趣味の世界に走ってしまい
ひと段落するまでは、時計を見ることもないのです。

この頃、蒸し暑い日が続いて汗が止まらないでいます(^^;)そのおかげか解らないですが体脂肪が減ってます。汗で化粧が取れちゃうので夏場はあまり化粧してないです(x_x;)さぁ仕事頑張ります(･･;)