「Re:ダイエット」
毎日三食、玄米ご飯を食べています。白米に比べて、しっかり噛んで食べるから、お腹の減り具合が違いますから、以前に比べて間食がかなり減りましたよ。
プラス体重も、以前に比べて５キロ減りましたよ。

体調はまだ悪いですが体重は少しずつですが一キロ半痩せてきました(*^_^*)これら暖かくなってきたら運動しようと思います。

ここ２ヶ月は具合が悪くてなかなかダイエットどころじゃなくて体調を戻すのが大変でした。今はストレスで太ってしまいまた体調が良くないですが少しずつ運動して痩せてきます。