「Re:ちょっと聞かせて」
ありがとうございます。
私の場合、朝から夕方まで椅子に腰掛けて
パソコンとにらめっこをしています。
朝は、自転車で最寄の駅まで約１０分程度
列車に揺られること約１時間（乗り換え接続含む）
会社に一番近い駅から徒歩で約７分で事務所に到着です。
ほとんどエネルギーを消費することなく１日が終わります。
わかってはいるのに体が動かないではなくて
動かそうとはしない。
食後のデザートや間食をしていないので
今の体重で留まっているのでしょう。
全く食べない訳ではではありません。
ショートケーキやアイスクリームは、たまに食べてます。
常習性のある習慣がないだけですけどね。