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from: なっち - 2さん
2007/04/04 10:54:33
コメント: 全4件
from: 爆裂万太朗さん
2007/04/05 11:06:43
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「Re:サプリ」
体脂肪を燃焼させるには、やっぱり運動をするしかないんですよね。
学生時代のように部活や運動で一日中体を動かしていたのに
体重が増えない日が懐かしいです・・・(;´Д`)ウウッ…
今は、食事の摂取量に対して消費する運動量のバランスが
乱れているので、食べたら余分なカロリーを体内に
蓄積しているってことですよねm(>_<)m
新陳代謝をよくしなきゃ〜なんですよね。
自分が変わらなければ今までやってきたことが
全部無駄になるんですよ。
わかっているだけじゃ何もかわらない。
と自分に言い聞かせてます。
昨日の朝ご飯はトーストとミルクコーヒー
お昼ご飯は炊き込み御飯と釜揚げうどん
晩御飯は、親子どんぶりと豚汁でした。
でも55キロ現状維持。
増やすも減らすも心がけ次第!
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from: ショウコさん
2007/04/06 12:48:42
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「昨日は」
休みだったのにそんなに体重が増えてなかったです。いつも休みは太るのにあまり変化がなくって(^-^)今日は仕事で忙しいので痩せそうです(--;)
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