久しぶりにスポーツジムに行って来ました(;^_^A
プールだけでしたが歩いたり泳いで２０分してきました(;^_^A
暑かったので水の中が気持ち良かったです(^-^)
リフレッシュできました。体重は痩せてきてやっと７１キロ近くまで落ちてきました。
また元に戻らないように気を付けますよ(^-^)
あと９月に血液検査があるので少し下がるように頑張ってみます(^^ゞ