ストレスが食の方に行った訳ですか・・・・・　良く聞く話ですね～
私のストレス解消はお酒ですかね～（笑）

増える分には油断してると際限なく増えますが減量となると生半可な運動では成果が表れない気がしますけど４キロとは凄い！
『運動量を少し増やして・・・・・』とありますが、どの様な運動でしょうか？

みなさんはどの様なダイエットを経験してますか？
成果等、お教え願えれば幸いです。