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from: 晃さん
2012/10/28 15:24:54
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初めまして！
ショウコさん並びにみなさん初めまして石川は金沢から参加しました晃と言います。体重２０㎏減、胴回り３０ｃｍ減を目指していますが、何をやっても三日坊主！今
ショウコさん並びにみなさん 初めまして
石川は金沢から参加しました晃と言います。
体重２０㎏減、胴回り３０ｃｍ減を目指していますが、何をやっても三日坊主！
今はロングブレスダイエットを５ヶ月近くやってますが効果なし状態です。
何か良い方法が有りましたらお教え願いたく参加しました。
宜しくお願い申し上げます。-
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from: ショウコさん
2012/10/29 21:06:31
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仕事柄食品を扱う仕事なので誘惑が多くストレスで食べ過ぎで４キロ太ってしまいました(^^ゞでも運動量を少し増やしたり食事を気を付けたら４キロ痩せてきまし
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from: ショウコさん
2012/10/24 21:08:37
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食欲の秋
食欲の秋到来してます(^^ゞあまり食べ過ぎないように気を付けてたんですがダメでした(＞＜)１キロ半太ってしまいました(＞＜)やっと１キロ弱痩せてきたの
食欲の秋到来してます(^^ゞ
あまり食べ過ぎないように気を付けてたんですがダメでした(＞＜)
１キロ半太ってしまいました(＞＜)
やっと１キロ弱痩せてきたのに誘惑に負けてしまいました(>_<)
なるべく運動するように気を付けて頑張ってまた痩せるように努力します(^-^)-
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from: 晃さん
2012/10/30 00:01:44
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ストレスが食の方に行った訳ですか・・・・・良く聞く話ですね～私のストレス解消はお酒ですかね～（笑）増える分には油断してると際限なく増えますが減量となる