まだ残暑が厳しいですがなんとか体調は良いかな( ￣▽￣)
今は耳の痛みと腫れで大変です(T^T)
髪を切った時にシャンプーの泡が耳に残ってしまい痒くなって掻いてしまい傷つけてしまって傷から菌が入って外耳炎になってしまいました。
数日、放置してしまったのでひどくなって耳鼻咽喉科で点耳薬を射してもらったら痛みが少し和らぎ抗菌薬と痛み止めを飲んだら日に日に良くなってきました。
早く行けば良かったのにと後悔しました。
ダイエットは・・・？
運動だけはするようにしてます。
朝は少し遠いバス停まで歩いたり階段を極力使ったりしてます。
小さなことからコツコツとしてます(^^)
頑張りましょう(^ー^)