出産後、肌がカサカサして困っています。
スキンケアは化粧水･美容液･乳液･クリームの
フルラインを使っていますが、なかなか改善せず･･･。

やっぱり肌の外側から塗るだけでは限界か･･･
ということで、コラーゲンたっぷりの食材を摂る
ように心がけています。

おススメは、魚や鳥の骨ごと煮込む料理。
鰹のアラを煮たり、鳥の手羽元を煮たり･･･。
骨の髄からコラーゲンが染み出すので、煮汁ごと
いただきます。
冷えると、煮汁が煮こごりのようにプルプルの
ゼリー状になるので、いかにコラーゲンが豊富に
含まれているか分かります。

とどめはコラーゲンサプリですね。最近はまって
いるのは、コラーゲンと食物繊維が一緒に摂れる
ファイバー＆コラーゲン。
おかげさまで、肌のカサカサも改善し、お通じも良く
なりました。