ビーコさんのお住まい周辺は、まだサイクリングには寒いのですね(>_<)春が待遠しいですね。
でも確実に春は近しですよ。
多摩川沿いは菜の花が咲き出しましたし、梅も早咲きは満開です。
なーんて言いながら、今朝の東京は雪ですが・・・(*'o'*)
私は毎日の天気予報で、全国の気温を見るのが好きです。あ〜ここに住んでる人はサイクリング日和だな〜とか、この地域の人はまだ寒くで乗れないなぁ〜なんて考えながら見てます。
ビーコさんは、東北のどちらか、分かりませんが、昨年の夏頃、若手俳優2人が（名前が分からない）日本橋から岩手まで、ロードバイクで旅する番組をNHKでやってまして、すんごーく走り易そうで楽しそうでした。行って見たいなぁ〜と思っちゃいました。時々、そちらのサイクリングコースの情報など、お知らせくださいね。
今後とも宜しくお願いしまぁす。(o^-')b

一昨日から、ｻﾗ・ﾌﾞﾗｲﾄﾏﾝの「ﾀｲﾑ・ﾄｩ・ｾｲ・ｸﾞｯﾊﾞｲ」ばかりを聴いている。
23日から来日公演があるために、先月から、ラジオでよく流れていた。
殆どの方は、ソニーブラビアのコマーシャルでお馴染みなのかもしれないが、私にとっては、ランスの引退時の曲って感じです。ランス・アームストロングが、ツールで7連勝して引退をした日、J-SPORTでは、エンディングテーマにこの曲を使いランスの有終の美を演出した。
だから、この曲を聴くと、ランスを思い出してしまう。そして、惜しまれての引退から、3年。彼は復帰。
二度と彼の走りは見られないと思っていたのに、こんなサプライズがあるとは・・・
今年はランスの走りの一コマ一コマを心に焼き付けて、観戦したいと思います。

昨日は、一昨日までの寒さとは違い、暖かく風もないので、多摩サイへ→
家のことをしてからの出発で、どうしても遅くなってしまう(-_-；)
昼過ぎに出発！まぁ〜最近、日が長くなってきたし、ギリギリまで乗っちゃえ〜といつもの楽天的な私。
日曜日は相変わらず混んでます。
15キロ走り、小腹が空き（はやすぎっ）持参したトーストをかじりながら休憩をとっていると、1ヵ月半前くらいにお会いした、おじ様グループと再会。なんでしょう、たった2回目ですが、同じ趣味を楽しんでいるからか、とても親しみ感がわきます。挨拶を交わして、一足先に出発→
パワー全開になった私は八王子駅の一つ手前まで。1月に来た時は寒すぎて外で休憩なんてできなかったが、昨日は暖かで長袖ジャージ一枚で通せましたぁ〜
八王子って、東京都ではあるが山のイメージで、都心に比べると気温は低い印象が強い。たしか、浅草キッドは八王子から毎回、自転車で都内に仕事に通ってるとか。八王子と都心の気温差はかなり違う、とテレビで言っていた気がする。
ちなみに私が住む蒲田は、都内でも一番南に位置しているので、余計に寒さには敏感に感じます。けれど、昨日は暖かで、実に良いサイクリングになりました。
途中、コンビニで買ったおにぎりを駐車場でかじりついていると、某有名建設会社の営業マンがよってきて、何やかにやと質問してきた。会社の社長が昔「なるしまフレンド」のチームに入っていたとか、「なぜ、そんなに自分を痛めつけるのか、何を極めるのか？」などと聞いてきた。私は「やれば、わかりますよ！絶対にハマりますから！」という言葉を置いてきました。
こういう出会いもあるから、自転車はやめられないんですぅ。

夕べ（夜中ですがね）のCNNのスポーツコーナーでは、ツアー・オブ・カルフォルニアの速報を、レース結果ではなく、レース中の大落車の映像を流していた。ライプハイマーの後ろの選手がライプハイマーの後輪にハスって、それが元で集団が大落車を起こした、というもの。
たしかに、ライプハイマーは、真っ直ぐ走っていなかったので、彼が原因かもしれないが、報道では完全にライプハイマーが悪いような伝え方。
レースで集団で走っていて、しかも雨の中では回避できないことでもある。なんか、ロードレースが正しく伝わらないようで残念(>_<)
結局、レース内容やリザルトは全く伝えられなかった・・・
今夜もチェックしてみますが、遅くまで起きている価値があるのかどうやら(ρ.-)

15日から、ツアー・オブ・カルフォルニアが始まった。
今シーズンは、ツアー・ダウン・アンダーの録画も、まだ観れていない状況。時間がないわけでもないが、私自信がシーズン入りしていない感じ・・・(-_-；)
自転車情報が満載のサイクリングタイムのサイトだけは、マメにチェックしているのだが、なんと！パコこと、フランシスコ・マンセボーが、第１ステージでステージ優勝したとのこと。長い間、表舞台から名を消していたので、パコの復活はファンとしては感激の極みです。3年前のオペラシオンプエルト問題で、彼の名も上がり、ツールで総合4位の彼の将来も絶たれてしまった。2005年に来日した際に、彼のちっちゃなお尻と細い足首に、すんごーく驚いた記憶があります。
レース終了後、ホテルに帰ろうとするマンセボーにサングラスをおねだりしたが、アッサリ断られた。（だって、彼の身に着けていたものは、ジャージとシューズ以外は、ファンに取られてしまい残っていたのはサングラスしかなかったのだもの・・・）
昨年は、長い間、サイクルロードレースを面白くしてくれたベテランどころの引退が相次いだが、ランスやバッソの復活で賑わっているし、そしてパコの名前を聞くことができたし、私もそろそろシーズン入りしなくちゃね。
夕べのCNNのスポーツコーナーでも、ツアー・オブ・カルフォルニアはやってました。ランスの話題だけでしたがね。
日本でも、スポーツ番組で取り上げれるくらいになってほしいなぁ〜(´〜`)

昨日は用事があって出掛けていたので、自転車には乗れず〜
久々に銀座に行ったのだが、いましたいましたロードの方々が。昨日は風もなく暖かでしたので、街中走ってる人いるだろうな、と思っていましたが、いかにもッという格好の方々が、信号待ちしてました。やっぱり、ロードバイクは格好いい！お洒落な街にも、シックリきています。ママチャリだと、ちょっと浮きますが、いいですね〜ロードバイク／(.^.)＼

そんな訳で、昨日は走れなかったので、夕方から仕事の私は、多摩サイへ→
久々の平日の多摩サイは、ガラガラ〜
いつもなら、人が多くて通過に時間がかかるところもスーイスイ。
25ｋｍと距離的には物足りないですが、暖かくて、少し汗ばむくらい。
心なしか、風の薫りも春のにおいがする感じ。春はもうすぐそこですね〜
途中で、寒桜が満開でしたので、パシャッ(o^-')b ズームし過ぎですが、ちょっと早めの春のお届けです。

しかーし(◎o◎)夜は寒く・・・冬に逆戻りでした(>_<)
早く春よこぉ〜いd(^O^)b

チビさんから、私には高度な技術のお話で、ついていけなそうです(*^_^*)
普段、スニーカーで走っている時は（但し余裕がある時に限る）ペダルを下死点まで踏んだあとは、浮かす感じで下から上に上げるようにしてました。引上げの足が大事とは雑誌で読んだ事があるので(^-^)
でも、これを調子に乗ってやると、なんとも滑稽な走り方になってしまい、踊りながら走ってるようになってしまうんですけどね〜〜☆ヽ(~-~（ヽ
引き足がうまくできるようになったら、「峠攻め」挑戦してみます。上りがいけたら楽しいだろうなぁ〜
俄然やる気が出てきましたぁ〜d(^O^)b
ありがとうございますね。

ふむふむφ(．． )
ちょっと気づいたんですが…「下から上に」でくっついてるのがわかるなら登り坂がこぎやすいと思いますよ('-^*)前に私は登りが得意っていいましたがそれは「引き足」ができるからなんです☆それは上から下に押す力ではなくて下から上に…つまり「足がくっついてる」を体感してるからなんです(笑)

昨日の風はすごかったぁ〜ε=ヾ(;゜ロ゜)ノ
自転車に乗っていられないほどの向かい風で、歩きました。逆に追い風の方は手放しでしたよ。
さてさて、そんなわけで、昨日も浮島へ。
昨日はカメレオンさんが少なかったです。上空の風も強いみたいで、どの飛行機も機体が揺れての着陸体勢でした。乗客は怖い思いをしたのではないでしょうか。
今回のトレーニングは、最初からロード用のシューズに履き替えての練習。まずは、スニーカーでコースのチェックです。きちんと距離を測ったら、なんと往復で1ｋｍありました。感覚とは、あてにならないものですね〜前回は往復300ｍぐらいと思ってましたぁ〜(^ヘ^)v3倍ありましたね。
まずは、右足だけクリートをはめての走行。途中、何度か止まる練習をいれます。これは1往復。次に、右足だけでペダルを踏みます。左足は下に下げたままなので、かなり疲れますぅ(´〜`)
これをする目的は、私の場合ですが、、、 ビンディングペダルの2大恐怖。「立ちゴケしそう」と「ペダルがくっついていてこわ〜い」ですが、立ちゴケはとりあえず大丈夫そう(^-^)v
問題の「ペダルがくっついてるぅ〜」の恐怖心を拭うためのもの。
ペダルを回していると、下死点から上死点にいく時に「あっペダルがくっついて、い、る、」と怖くなる。床に粘着テープを敷いてそこを走って通って足をすくわれるような感覚┐('〜`；)┌
右足だけで、7往復しました。引き上げた時にペダルと足は一緒よ！と体に教え込みます。
これが、意外に良かったらしく、あと残りの3周は、右足だけはめてダンシングや、回転数をあげての走行ができました。合計10往復しました。
まだ、左足をハメる勇気がないのですが、次は両足ハメたいと思います。
かなり、大器晩成なずんずんのトレーニング内容でした(^-^)v

余談ですが、昨日、偶然に政府高官機を2機見ました。誰か御公務かしらとＴＶでチェックしましたが、何もなかったみたいですがね。シャッターチャンスを逃したので、証拠をお見せできませんが(ρ.-)

ん〜ん。なんと説得力があるんでしょう、チビさん。
そうなんですよね、自転車は基本的に皆、一緒ですよね〜
でも、タイヤが細くなり足がくっついていると、途端に臆病になっちゃいますのです。
でも、だいぶ自信がついたので、次に自転車に乗るのが楽しみでなりませんd(^O^)b
足を出すタイミングは、どの程度スピードを落とせば良いか分かりませんでしたが、あまりスピードダウンしなくてもいいんですね。次の課題が決まりました。ありがとうございます。
チビさんがビッグに見えてきましたぁ〜w(☆o◎)w