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  • from: 晋作さん

    2010年12月13日 10時52分45秒

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    「Re:グランデコへ」
    もう二回目の滑り！いいですね！

    筋肉痛のときは軽いギアで、
    一時間ほど巡航する回復走がオススメです。

    休んでいるよりも軽負荷の運動するほうが
    いいのだそうです。

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