「Re:久しぶりぶり」
お疲れ(^O^)/ ガリガリ君かいな(笑) 気張ってちょv(^-^)v

「Re:Re:Re:Re:Re:Re:うとうとしてたら ものすごい雷雨(≧▽≦) 」
正座はダメですよ(*^-^)b 胡座で 両足の底を合わせてね 左右の骨盤の歪み 矯正 寝る時は 腰椎の下にタオルなどで 高さ調整 背骨の歪み矯正〓 腰痛は いろんな原因あるからね お大事にo(^-^)o

「Re:Re:Re:Re:Re:Re:うとうとしてたら ものすごい雷雨(≧▽≦) 」
ゴリさん　からからさん　ありがとうございます。
水分は充分だったと思います。
ペットボトル　４本は持って行って　がぶ飲みしてたのですから

暑くなる予報だったので　睡眠を良くとってと思って早めに寝たのに眠れなくて・・・これが特によくなかったかも知れません。
毎日８時ころになると睡魔が襲ってくるのにね〜（笑）
翌日も疲れてるのに熟睡できず　こむら返りがひどくて　夜中に本格的にフットケアを自分で。
急にかなりの運動量なので　足も悲鳴を上げてたのでしょう。
遊びとなると元気なのにね〜〜（笑）
でも毎晩フットケアを（単なるマッサージですが）したら　これは解消しました。

暑くて寝苦しかったのではなかったのですが　次からエアコンかけて寝たら　ちょっと楽になりました。
でも　今度は腰に違和感が出始めて。

と言うわけでした。
もう鍼灸院も休みになってると思うので　変な姿勢をしないようにして　のんびりします。

「Re:Re:Re:Re:Re:うとうとしてたら ものすごい雷雨(≧▽≦) 」
精神 肉体的疲労にも 小豆の茹で汁効果ありますよ(^O^)/ 塩分摂取出来ない僕の 救世薬ですo(^-^)o ゴーヤチャンプルに蜂蜜入れて戴くのも 良いかな(*^-^)b パパイヤのぬか漬けも バッチリ ご休養下さいね からからさんもo(^-^)o

「Re:Re:Re:Re:Re:うとうとしてたら ものすごい雷雨(≧▽≦) 」
> 軽い熱中症だったのかもしれません。まさか私が　と思いましたが　吐き気もあって　気力でなんとか終わらせました（笑）
気を付けてくださいネ。　　（水分補給と休養）

> 実家のお墓は　お掃除がまだで雑草がまだあったのですが　その中に『吾亦紅（われもこう）』が咲く寸前になっていました。
自然界では着々と秋の準備なのですね。

「Re:Re:Re:Re:うとうとしてたら ものすごい雷雨(≧▽≦) 」
大丈夫ですか？ かっこうさん(>_<) 脱水症状ですね 腓返りは辛いですからね ロキソニンテープが効きますよ(*^-^)b それと胃の痛み 吐き気には 小豆の茹で汁を冷やして 飲んでみてねo(^-^)o 暑さ まだまだ厳しいですからね ご自愛下さいね かっこうさん(^O^)/

「Re:Re:Re:Re:Re:うとうとしてたら ものすごい雷雨(≧▽≦) 」
> 三重郡かな 東名阪(*^-^)b 蟹江や四日市には 良く参りました 山間部ですから 冬季 良く 通行止めで 夜明かしした 経験がありました(笑)
「伊勢湾岸道路」が数年前に全面開通しましてから、岡崎と四日市の両ジャンクション辺りで自然渋滞が恒久的になっています。

今回はそれに加えて「帰省ラッシュ」「事故」が追加されたので大渋滞となりました。　　　（私共は行も帰りも１時間半の渋滞で「済みました」が・・・　でも、疲れました）

「Re:Re:Re:Re:うとうとしてたら ものすごい雷雨(≧▽≦) 」
おはようございます。
ご無沙汰で失礼してました。
11日に仕事は終わったのですが、また猛暑と同時に仕事だったもので　すっかり体調　崩してしまって　ひどい目にあいました。

水分補給はしっかりだったのですが　眠れない　足はひきつる　から始まって　最後は腰までおかしくなって　腰がまだ本調子ではありません。
軽い熱中症だったのかもしれません。まさか私が　と思いましたが　吐き気もあって　気力でなんとか終わらせました（笑）
いつもの遊ぶ時の元気さが　うそのようでした（笑）
ぶっ倒れない限り　許されない？ので　早めに出て　ゆっくりゆっくりやってましたが　なんかの罰か　日頃の行ないが　そんなに悪かったか　と恨めしかった（笑）

お墓参りは仕事前に孫たちと済ませてましたが　19日が命日なので
いつも　私は日をずらして　行ってます。
先日　行ったら　市のほうからのお掃除の方たちが入って掃除中でした。
実家のお墓は　お掃除がまだで雑草がまだあったのですが　その中に『吾亦紅（われもこう）』が咲く寸前になっていました。
コンクリートの割れ目から昨年も出ていたのですが　昨年はお掃除の方に抜かれてしまいました。
今年は周りの雑草を抜いて　それだけを残してきたのですが　どうなってるか　心配。
孫たちも実家に帰ってるので　早朝にでも墓参してこようかと考えてます。

自分の事ばかりですみません。
ゴリさん　お声掛け　ありがとうございました。
また　よろしくお願いします。　

「Re:Re:Re:Re:うとうとしてたら ものすごい雷雨(≧▽≦) 」
三重郡かな 東名阪(*^-^)b 蟹江や四日市には 良く参りました 山間部ですから 冬季 良く 通行止めで 夜明かしした 経験がありました(笑)

「Re:Re:Re:うとうとしてたら ものすごい雷雨(≧▽≦) 」
早々 のびてました(^o^;) 今日から 休みだね キツネさん(^O^)/ かっこうさんは どうしたのかなあ？

「Re:Re:Re:Re:うとうとしてたら ものすごい雷雨(≧▽≦) 」
> 荷物は少なめだったけど、マジでにわかドライバーが多すぎて困りましたぁ(^-^;
私共もその一人かな？　　（アチコチ走り回る方ですが・・・o（^-^）o　）

今日「東名阪」（お分かりでしょうか？）の往復で「葬儀」（三重県の叔母）に行きましたが・・・
行きは「事故と自然渋滞１５ｋｍ以上で１時間半の渋滞でした。
帰りは早めに東名阪に乗っかったつもりでしたが、また事故のために１時間半の渋滞だったので、ふらふらになって帰宅した。

私も含めて「お盆帰省」などで日頃長距離運転をしていない方々は「プロのドライバー」の邪魔をしないように、心がけないと・・・
（私の息子もトラックに乗っていますので心配です）

「Re:Re:Re:うとうとしてたら ものすごい雷雨(≧▽≦) 」
エロゴリさん♪みなさんお疲れ様です(^^)
今日は仕事が早めに終わったから、散髪して病院で薬を貰いに行きましたぁ♪

荷物は少なめだったけど、マジでにわかドライバーが多すぎて困りましたぁ(^-^;

「Re:Re:Re:うとうとしてたら ものすごい雷雨(≧▽≦) 」
お疲れ様 キツネさんo(^-^)o 民間車両多いし 不慣れなドライバー多いからね 運転気をつけてね(*^-^)b 毎日の様に 水 車の事故のニュース(>_<) メンバーの皆さんも 十分に 気をつけて下さいね(b^-゜) キツネさん ラストまで 気を抜かず 集中(^O^)/ ガンバv(^-^)v

「Re:Re:Re:うとうとしてたら ものすごい雷雨(≧▽≦) 」
エロゴリさん♪みなさん、おはようございますm(._.)m

今日一日、乗り切れば明日から休みです(^^)ここ数日、荷物が多くてくたくただけど、気をつけて頑張ります♪

「Re:Re:Re:うとうとしてたら ものすごい雷雨(≧▽≦) 」
只今(^O^)/ 盆休み突入 汗かきついでに 墓掃除して来ます(*^-^)b 娘の法事の時に したんだけど この暑さと雨で また 雑草がびっしり(≧▽≦)

「Re:Re:Re:うとうとしてたら ものすごい雷雨(≧▽≦) 」
> 郡上踊りは 時を忘れるとかo(^-^)o
そうですね。　　楽しかったですよヾ(●´▽｀●)ﾉ彡☆

> 盆休みまで もう少し 今日も暑さ対策万全に(^O^)/
先ほど、お寺さんがお見えで我が家の「お盆」でした。
ホッとしました。　　　ふっ！

皆さん「猛暑」です、水分補給を・・・

「Re:Re:うとうとしてたら ものすごい雷雨(≧▽≦) 」
郡上踊りは 時を忘れるとかo(^-^)o お疲れ様でしたo(^-^)o 仕事に忙殺され 書き込みに参れず 申し訳ありませんm(_ _)m 他聞に漏れず 連日 帰宅しては 爆睡の日々です 盆休みまで もう少し 今日も暑さ対策万全に(^O^)/

「Re:Re:うとうとしてたら ものすごい雷雨(≧▽≦) 」
８〜１０日、郡上と高山（ともに岐阜県）へ行っていました。
「郡上」では、有名な「郡上踊り」を本場の生演奏で踊りましたが、家内は私の踊りが面白いと・・・


「高山」では、名物「朝市」に２度行きました。（桃が美味しかった）　
夜は「手筒花火」を偶然に見る事が出来てラッキー！

「Re:うとうとしてたら ものすごい雷雨(≧▽≦) 」
只今(^O^)/ 今日も ゲリラ雷雨降り出す直前に帰宅〓 凄い雷雨(((゜д゜;))) 涼しくなるかなあ ３８℃(>_<)

「Re:うとうとしてたら ものすごい雷雨(≧▽≦) 」
雷鳴を子守歌に 分からない内に 爆睡してましたf^_^; 今朝は お腹の具合が(笑) 今日も激暑予想３７℃以上とか(>_<) 水分補給しっかりとね(*^-^)b 今日もゲリラ雷雨みたい(((゜д゜;))) みんな 気をつけてね(^O^)/