の日ですが。。

みーすけは　休みです。

８月は　最初からだともう８キロ減量に　成功しているので

維持期と　して　増えないように。。。頑張れましたので。。

さて　後半。。１０キロ　落とすのに。。また　再トライ開始

いたしました。。

やっと　夜だと　歩ける　気温になりまして。。

気温は　まだ高いけど　吹く風は　涼しいですし。。。

ちょうどいい　汗かけるので。。当分は。。夜　歩くのに。。

専念いたします。。

そういえば。。　夜勤の明けで　各居室のカーテンを

早朝の４時ごろ　開けてまわり。。

６時から　ベッドから車椅子へ　移乗し　食堂へ移動する

（通称＝起こし　。。そのまんまやな。。）

を　夜勤者　一人で　３５人のかたを　だいたい７時半ぐらいまでに

集合。。なのですけど。。

６時ごろ。。外を見ると　犬を連れた　方や　歩いているかたや

ジョギングしている方が　たくさん　おいでですね。。

あーーみなさん　がんばっていらっしゃるんだなーーって。。

どんな　時間帯を　歩いても　走っても　真剣なことに

変わりないけど。。

なんだか。。。サイクルが。。まるで　違うな。。感じてしまい

ました。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
みなさん　アジの　姿寿司を　作りました。。

昨夜　中野で　次女に　船橋で　長女に　手渡し。。

自分でも　もちろん。。食べましたけど。。

夏バテ　ぎみの　身体に　お酢のものは　利きますよ。。

どうぞ。。お近くならば。。お配りしますのに。。。