牛乳は　ランナー　に　とって　お助け「食品」です・・

　ランナー仲間　で　「牛乳に　ナニ入れて飲む　？　

　という　話　を　したことがあります。

　　ミロっ　！　　　蜂蜜　　　　砂糖とココア　とか

　　はったい粉　も　ありました・・・　　　ゴマ　とか

　私　は　　きな粉　です

　わし　は　「す」　や　　？　　えーと　酢　？　　それは　すごいっ

　ミスマッチ　の　極地　やあ

　いや　プレーン（素）や　　　そのまま

　　自家製オレンジジュース　とか・・

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ちなみ　に　　バーボン　と　牛乳　の　カクテル　が　あるそうです

　カウボーイ　　と　呼ばれています
　

都内の次女に食べてもらおうと　作った　案お花とトマトのサラダ。

行き違いで　手渡せず。あーあ、　次女も　帰ったら食べられるーーーって

喜んでいたことでしょうに。

今晩は８時ごろに　終わるというので　さすがに　１０時間も　もってうろうろ

していると　冬でも　痛むだろうと思って今日は　断念したのだけど

それを　次女は見てなくて　整体終えて恵比寿からの　帰りの　電車のなかで

（今仕事おわったーーー。いまから　家に移動するね～。）って　メールがはいり、

あちゃーーー、　かわいそうな事をした。　ぬか喜びをさせてしまって　今頃、次女は

もんもんとしているだろうなァ。。。。

夜勤中ですが、落ち着いたので来ました。

グリーンさん　今日は、お休みでしたか？

ランナーといえば　そのお写真のバイクという意味がいまいちわかりませんが

おうちのなかにバイクが置いてあるのでしょうか？きいろのきれいなバイクですね～。

知ってますか？　母が大好きだったもので　みーすけはちいさいころから

サトウとはったいこと塩　まぜてお湯でねっておやつにしてたべるのが好きでした。

大豆の粉が　きなこ　なら　大麦の粉がはったいこ。

おなじように　楽しむことができます。

餅をやいてあべかわもち風にしそのごはったいこをまぶしてたべたり

母は　餅をやいて　はったいこを　トッピングして　お茶をかけて　香ばしい香りを

楽しんでました。　今　みーすけも　はまってます。

休日でした。

しかーし　意を決して　寒い中へ　歩きだし、約４０分歩いてきました。

まー　身体はぽかぽかしてきたものの　手袋をわすれてきてしまい、帰り道北風が

もろに顔や手にぴゅーってあたり　つめたーーい。

しかしまー　歩くと　身体の芯がしっかりとして　そのあと　腸がうごいて　快便に

つながりますぅ。

これから　すこしづつ　歩く時間を延ばしてゆきたいですね～。そして３月になって

本格的にあるくことを決意。

寒いうちは　無理をせず　休日にすこしづつ　ということに。　寝込んで仕事に穴を

あけることは　あってはならないので　慎重に。。

原作では　CBX400F　ですが、　映画　では　SR　です

　初期型　という　設定なら　1978年　ディスク　です

　が　なんと　’８５に　ドラム　に　なるんですね

　1998年　20周年　記念　して　’78年　モデル　と　カラーリング　が
　同じ　もの　が　登場　しています

　フロント　は　ドラム　です・・

　映画ポスター　の　彼女　の　フロント　は　ドラム　です

　1998年　20周年　記念　の　美人　さん　です

　　　　と　思います

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　ちなみ　に　菜摘ねえさん　は　これに　乗ってます

　

1998 年　発売　　アニバーサリー（20周年）記念　　モデル・・

　フロントドラム　、　キャブ　　いいっすねえ　　

　観てみよう　　　　キャスト　　　　ヤマハ　ＳＲ　　


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　なに　デレデレ　してるのよ～　　声　が　聴こえてきそうだ　・・


　　いえ　いえ　あなた　が　一番　でえす・・

夏野さんが、ヤマハのバイクに反応すると思って、のせてみました。

これも、親子で是非見てほしいですね～。

先行配信（夏美のホタル）　ビリギャル　２本　見ました。

いいっすね～。　感動でした。

底冷えがしてます、今日は、雪も降るかもだそうです。

昨日から連休をシフトでいただいております。

全体の白紙の紙に、まず　みんなの希望旧を入れて　夜勤をうめて、月に９日の休みを

うめてゆくそうで、適当に日々最低正職員３名で　うめてゆき、余ったぶんを　行事とかの日に

職員を配列してゆくのだそうで、＝シフト作り＝

自分が希望していなくても　連休をもらえたりすると　おおーーーらっきーとなるのですが

今回の連休は　寒くて　でかける気にもなれず、、、それでも、今日がもしかして雪かも

という天気予報でしたので　昨日のうちに　買い物はすませておこうと　パルコへ出向き

夕方到着のネットスーパーで　かさばるトイレっとペーパー１８ロール入りダブル巻き３７８円

というのがお気に入りで　毎回きれそうになると買っております。他にも重い、じゃがいもとか

玉ねぎ　大根など　ストックしておく　ツナ缶やホールトマト　ホールコーンなど、あと肉類

ひき肉　鶏肉　豚肉　牛肉　全種類かって　小分けにして　冷凍しておきます。

非常に便利です。昨日は総合感冒薬パブロン顆粒３６包入りも購入。

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でかけない　連休は　ソース作りをします。　ミートソース　わさび入りドレッシングを作りました。

これも　小さい袋に入れて　冷凍しておけばけっこうもちますし　食パンにミートソースを塗り

そのうえにピーマンや玉ねぎをうすくスライスしてのっけてとろけるチーズをのせて焼けば

ピザトーストになり結構美味で、これは、急な来客などにだせば　気に入ってくれます。

孫たちも大好きです。（めったにきませんけど）　一番に食べてほしいのが　二人の娘


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また　菜の花が出回る時期がきました。今年は少し遅いですね　例年でしたらお正月６日あたりには出回るのですけど、
<address>菜の花サラダ　（トマト　菜の花　ツナ缶　すりごま　お醤油甜菜糖少し）

西友にいけば必ず　おいてあります。　パルコカードでなんと西友も　買い物ができることを

この前発見し　パルコのかえりに　寄って　（千葉さ産と　徳島産）二つあったので

迷わず　徳島産を２つ購入。娘にだしたら　奪い合ってたべるのになァって　思いながら

作って　食べます。思い出と共に　生きています。</address>