先日から思うところあって、再度太極拳をやり始めました。

心と身体の一致を目指すには最適だと考えてのことです。

武術(スポーツ)としての面と自律訓練法的な精神的な癒しを得ることの面の両面を兼ね備える唯一の動作であることに気付きました。

心の気付きだけを追い求めても行動が伴わなかったり、運動だけを頑張っても心が満たされない…

という不満やストレスを軽減、解消させるには太極拳が一番です♪

しかし、心と身体の統合に気付いていない先生に教えてもらっても、この両面の解消は難しいと思います。

心と身体の統合を目指すことで新しい自分に気付くことができれば、誰に強制されなくとも、自然と生き方が変わるようになります。

心が身体に与える影響と身体が心に伝える情報を素直に受け入れると力まずに自然と流れるような生き方が出来るようになるはず。

自分から発してるメッセージを受け入れることが、本来の自分らしさを取り戻すことなのかもしれませんね(^^)b

自分でも太極拳や気付きを得てからというもの、心身を統合させていくことで、力まずこだわらない生き方を得始めてきたように思えます。

このまま行くと仙人になりそうで怖いですけど…(^^;