そうそう、ヤブカンゾウ増えているでしょ。

４年前川原の土手から、３０本採取しました。

今では６００本に増えております。

こんにちは、みなさん。

今年もヤブカンゾウが芽ぶいてきました。

新芽は、食料にします。

貧乏なぼくには、ありがたい植物です。

6月には、きれいな花が咲きます。

開花しましたらは写真を掲載しますします。

おはようございます、みなさん。

東日本大震災から、２年がたちましたが、復興は進んでいませんね。

でも、あきらめないでください。

ランの住む兵庫県も、おじさんの家は家が傾きピサの斜塔のようになってしまいましたが、

家族は、無事でしたし、数年後再建しました。

ラン家も、伊勢湾台風で家をながされ、その後、最近にいたるまで、火事で全焼3回

半焼1回、災害まみれの人生を歩んできております。

生きていれば、何とかなるものです。

テレビや、新聞は、被災地の現状を伝えるのはよいですが、国や東京電力の責任を追及

していくのも報道の有り方ではないでしょうか。

事実だけを伝えるのが、報道の有り方だと、いうのなら、

福島沖に流れた放射能の濃度は東京電力の発表の数百倍らしい。

こういうことも、きちんと発表しないと。

この国はどうかしているよ。

太平洋側の魚は食べないことをおすすめします。

ぼくは、ノルエ－産のさばを食べております。

おはようございます、みなさん。

今日は、こちら西日本は朝から良い天気です

でも、かすんでいます。

明らかに黄砂ですね。

洗濯ものには気を付けてください

そうそう、ＰＭ２．５対応マスクもしましょう。

おはようございます。

そうそうダイエットの方法でしたね。

歌手の倖田來未さんも、２ヶ月で１７キロダイエットに成功したそうですね。

彼女のダイエット法は２点

①３食キッチリ食べる

②夜６時以降は食べない

食べたい時はスルメを噛むそうだ。

と言うことです。

ランに照らし合わせて見ると①は、はい！３食キッチリ食べておりました。…ｸｽｸｽ

②は、確かに、深夜、牛丼チェーン吉野家・すき家、またラ－メン店に行きます。

要は間食をしないということですね。

倖田さんも、どんだけ間食していたのか？

さて、ランのダイエットですが

朝は、野菜ジュ-スとサプリメント

昼はご飯少量おかず少量とサプリメント

夜は普通の食事（家内にはダイエット宣言していない）

醤油、塩はできるだけ使用しない。（料理に使用しているから）

間食はしない。

これで、－４Ｋ～－６Ｋで推移しております。

血圧も－２０位下がってきました。

元の血圧は、言えねぇ～ｸｽｸｽ

さて、どこまで続くかな？

おはようございます。

北海道では、吹雪で車が立ち往生

死者４名、行方不明２名

除雪などをして、排気ガスの確保と窓を１センチ開け空気の換気には十分気を付けてください。

２件とも、ｖｉｖｉさんの近くのようですね。


合掌

こんにちは、みなさん。

昨夜（金曜）深夜のテレビ番組「信長のシェフ」

おもしろいですね。

毎週見ております。

次回が最終回のようですね。

また、復活・継続を希望。

こんにちは、みなさん。

生きております。

寒いですね、未だ連日、雪がパラついています。

でも、青森、酸ヶ湯では５ｍ６６ですからね、我慢しないと。

ダニに襲われておりました。

体中に赤い斑点が出来て、どうなるかと思いました。

マダ二だったか、普通のダニだったか、どうかわかりませんが、斑点は消えました。

良かった！

でも、その過程で病院での検査でわかったことは、高血圧だと診断されてしまいました。

それで、ダイエットをしております。

現在、－４ｋから－６ｋの間をリバウンドをしながら、行ったり来たりしております。

いったい、何キロあったっって？

それは、言えない。ｸｽｸｽ

ダイエット方法は、また、後日。