「Re:駅伝！」
こんにちは！

キャプテンの所は涼しそうですが、こちら京都は昨日は暑かったぁ〜（汗）
楽にハーフをペース走するつもりが５km過ぎたあたりからグタグタ…
こんなんだったら途中で止めて日を改めてやり直すべきだした(>_<)

本番（11月の淀川フル）の目標タイム設定とペース配分を考えてるだけど、
難しいですねぇ〜…３０km以降の落ち具合が想像出来ないし、、、
今の予定ではキロ６分半で入ってなんとか６分台をキープして５時間以内
で帰ってきたいんですが、、脚がもつかなぁ〜。。。

＞エースの猫ちゃん
おおおお！駅伝のアンカーですか！
なんも考えずに前の走者を順番にゲットしてガンガン行くしかないですね^^
楽しんできてくださいね☆結果よろ♪

＞ルーデンさん
なかなか距離が走れてきてますね☆
怪我無く順調にトレーニングが出来たら猫ちゃんからエースの座を奪えますよ^^/

ちなみに、最近書き込みがありませんが、たぶん一番速いのは楽らんさんだとは思いますが、
現役では猫ちゃんがサブ４の一歩手前ってところですね^^

--
9月26日(土)
◇jog 5.2km
9月27日(日)
◇jog21.0km

----
9月の月間走行距離：199.82km