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from: 歩さん
2010年01月21日 08時52分37秒
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おはようございます
あれ〜。またやっちゃった。早とちり…1日観光で歩き回ったら15kmくらいになるのかなあってだよね。15kmは、いくら何でもスパルタだ!半袖か?温かいね
あれ〜。またやっちゃった。早とちり…
1日観光で歩き回ったら15kmくらいになるのかなあって
だよね。15kmは、いくら何でもスパルタだ!
半袖か?温かいね。
実は昨日は雨模様で。溶けた雪や氷の行き場がなく。
舗道は川となり。それなら、まだ、凍っていた方が…。
長靴でなければ歩けない状況になりました。
道央は雪のようですが。
こんな中アシックスのスノーターサーで
雪中Runを楽しんでいるランナーは、いるようです。
女性用のシューズが無くて、私は、ナイキのスノーシューズにスパイクのゴムベルトを装着して、歩いています。
下ばかり見て歩いているせいか?(危険が一杯)
左右のバランスが。特に左足が気になっています。
マカロンさんは、その後いかがですか。
改善しましたか?
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from: 猫耳さん
2010年01月27日 18時25分08秒
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「Re:おはようございます」
こんばんは。猫耳です。
雪中RUNは意外と楽しいもんですよv(^-^)v
吹雪だと遭難するんじゃないかと焦りますが(^ε^)♪
私は土日夕方に15キロのビルドアップ走に出かけました。
近所の川からタワーが見えましたが東京タワーじゃないみたいですヾ( ´ー`)
最近は楽に5分から4分半ペースに出来てます。
フォームやクセを直したくて、肘と膝を中心に意識してます。
今週末は今年初レース。
国立競技場を起終点としてるのでなんだかドキドキしてます。
楽しんできますね('-^*)/
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