週末に千歳JAL国際ハーフです。
去年記念すべき。初ハーフを2時間きった。奇跡の雨ラン。
今は、そんなタイムはあり得ない。

さて、今朝もいつものユルjog。
ｳｵｰｷﾝｸﾞおばさんから…。
「毎日、歩いているんですね」って信号待ちで声をかけられる。
ちょっとショック！
わたしは…、走っているつもりなのだ！

大会は、この後秋までお休み。後は、エントリーしていません。
道マラは、お値段高いし。締めきりがはやいね。
大会要項を取り寄せ、郵便振替による申し込みだから。
ネットエントリーはしたことがありません。

フルのあとは、確かにだるーい感じだったけど、
ウオーキングをしていました。

猫耳さんの帰宅ラン。なら1時間くらいかな？
良かったね〜。新たな楽しみ！私も嬉しいです。
家事に仕事に気合いが入るのは、良いことだし…。
その分、時間を有効に使おうと。ポジティブになると思う。
自転車通勤（5ｋｍ）できない冬に、挑戦。
荷物を持って（たとえリュックでも）走るのは難しくて、
50分かかりました。ｳｴｽﾄﾎﾟｰﾁもリュックもだめだな。

ランマさん
順調！陸連登録ですか。淀川は、走るコースが一般と違うのですか？

フルに出たため…5月200ｋｍ達成しました。
人から歩いているように見えているぶんも含めてですが…。

あれから、脇の縫い目のないシャツを探しましたが。
良いのはない。ワセリンが必須アイテムですね。
筋肉痛はありませんが、
ｳｴｽﾄﾎﾟｰﾁのベルトのこすれのあとが残っています。
若くないから、皮膚が再生するのには時間がかかりそうです。

内臓も、元気！で食欲旺盛。大会に出ても、体重が減ることなくなりました。もともと、軽量なので。体重を減らすと、スピードがでない。しっかり食べて、体重を維持するのが。大事なのかも。