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from: 歩さん
2010年09月24日 14時22分13秒
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中敷きなしで、走ってみた
レース後、久々に走る。だがしかーし!!別の靴に中敷きを入たので、中敷き無しで、走ってしまった。コンクリートロードは膝に悪いと思った。靴底の薄いレースシ
レース後、久々に走る。
だがしかーし!!別の靴に中敷きを入たので、
中敷き無しで、走ってしまった。
コンクリートロードは膝に悪いと思った。
靴底の薄いレースシューズで走るって、すごいことだよなと実感
故障しないように。蹴りを弱く。
フラットなペタピタ走り!
多分フォームは最悪だな。
だけどつま先のゆとりが嬉しいかんじだった。
今度シューズ買うとき。もう一回り大きいのにしようかなあ?
毎日アイス3本食べていたら、
またまた体重増加して、
やっとBMI18になったわ
ハーフとフルは、根本的にレースが違うと思う
フルは4.5を目標として
1年に一度と考えています。
体のメンテしなきゃ。もたんよ。
私も扁平足だしな〜。
体固いし…。
ケガ防止策は、
筋トレよりストレッチ重視しています。
ランマさんも、無理せず。
楽しみながら走りましょうね〜。
猫耳さん!秋のレース向けて、
いかがお過ごしですか?
急に寒くなったこちらでは。
来月ハープ1本、走ったら。シーズン終了。
また、冬。歩くスキーでもしようかなあ。
今季は、用具を買うか。借りるか。悩みどころだ!
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from: 猫耳さん
2010年09月27日 20時35分04秒
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「Re:中敷きなしで、走ってみた」
かなり書き込みさぼり気味で久々の登場! 猫耳です。
☆歩さん
> 猫耳さん!秋のレース向けて、
> いかがお過ごしですか?
歩さんありがとう! 声かけられて嬉しい限りです。
来月からはキロ5分切るペースで月200キロ目標で走ろうと計画中。
今月は100キロ程度でボチボチやってます。
来月は昨年同様オクトーバースポーツランにエントリーしてますよ。ランは200キロ、自転車は50キロが目標です。
ちょっと遅いですが…
ニセコマラソンでPBが出たんですよね!
おめでとうございます。そしてお疲れ様でした。
景色がいいから気持ちいいだろうなぁと想像します。
こちらの大会はトレイルにならないと景色のいい場所で走れません。
故郷から離れて、よさを実感するところです。
> 中敷き無しで、走ってしまった。
> コンクリートロードは膝に悪いと思った。
> 靴底の薄いレースシューズで走るって、すごいことだよなと実感
中敷なしで走ると、コンクリート君の固さがよく分かりますよね。
守られてたのね、私って感じ。
マラソンシューズ(大学時代に履いて怪我をした)の薄さはスゴイですが、それだけ体重と筋力のバランスがないと走りこなせないですよね。
> また、冬。歩くスキーでもしようかなあ。
> 今季は、用具を買うか。借りるか。悩みどころだ!
歩くスキーグッズ意外と高いですからね… 悩むところですね。
☆ ランマさん
走りこみされてるみたいですね。
調子も上がっているみたいだし、奈良も加古川も楽しみですね。
私は11月に多摩川のハーフかフルと12月に横浜ハーフ
2月に出来たら東京でフルがいいなぁと思っています。
(落選を考えて、荒川かかすみがうらのエントリを考え中です。)
最近は子供のことでバタバタしていて、走りに集中できずにいました。
10月を超えたら、なんとなく落ち着きそうなので頑張ろうと思います。
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