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from: 歩さん
2011年05月23日 19時38分55秒
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フル走れずにほっとした
洞爺湖行ってきました。けれど、前日、ドシャ崩れがおきて。20kmまで。となり。ほっとしました。バスにのって戻ることになりましたが。往復に時間がかかり、
洞爺湖行ってきました。
けれど、前日、ドシャ崩れがおきて。
20kmまで。となり。
ほっとしました。
バスにのって戻ることになりましたが。
往復に時間がかかり、結局15km歩いたり走ったりして会場に戻りました。
公式タイムも出ないと思うから。
遠足気分。
本州から参加された方は、残念でしょう。
さて、結局。フルは年に1度になりました。
後半からの失速。
今回も、魅惑の温泉まんじゅうで捕まってしまって。
ごちになりました。
残り2.5km走りきろうと思っていた矢先に…
ぱくぱく食べているのは私くらいか。あとバナナも頂いた。
みんな素通りしていました。
この間に何人に抜かれたかなあ〜。
ハーフくらいで栄養補給はいらないし、
食べると走れなくなりますね。
でも、しっかり美味しかったです。
猫さんそちらは暑いでしょう。
暑い時期に走るのは初めてだから。
この頃の振るわないタイムを考えると。
(みんなに、後半随分ペースダウンしたねといわれちゃってます)
道マラ4.5も厳しいかも。
バス乗せられることだけは避けたいと思っています。
とりあえず、給水時間やアクシデントを考えて。
1km6分のペース走ができるようになりたいです。
一番の問題は。根性だと思う。
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from: 猫耳さん
2011年05月24日 13時01分20秒
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「Re:フル走れずにほっとした」
歩さん 洞爺湖お疲れ様でした!
天災とはいえ、20kmまでとは残念でしたね…
(公式発表されていなかったのか、走ってから知った人も多かったらしいですね。)
バスじゃなくて歩いたんですね。来た道を戻るのも…ですよね。
>猫さんそちらは暑いでしょう。
>道マラ4.5も厳しいかも。
>とりあえず、給水時間やアクシデントを考えて。
>1km6分のペース走ができるようになりたいです。
>一番の問題は。根性だと思う。
こちらは最近暑いときで25℃くらいですよ。まだまだ暑いとまでは行きません(真夏の練習などは35℃近いときもあります)
道マラまでまだ3ヶ月ありますよ。
夏は暑さになれる練習して、ペース走(ヤッソ800等)取り入れて頑張りましょう!
私も3.75なんて結構無理な目標立ててますよ(汗)
でもフルってハーフなどと違って、言われている根性みたいなものがないと最後まで走りきれないですよね。
その根性出すためにもちょっとハードル高い目標目指して、着実に練習していきましょう。
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