今日はデブの息子の学校のマラソン大会でした。
9kmを制限時間内(80分)に走るということです。
たぶん、無理だと思っていたら…無事制限時間内に完走出来たそうです。
テストで１００点取った時より喜んでいました^^

本日は雨なのでジョギングはお休みです。
したがいまして1月の月間走距離は約80kmでした。

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1月18日(日)
◇jog 5.2km
1月27日(火)
◇jog 5.2km
1月29日(木)
◇jog 5.2km
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1月の月間走行距離：79.7km

「Re:冷たい雨」
☆ 歩さん
>褒めたり励ましてくれるって。そこがいいんね。
>私も欲しくなったよ。
>前向きにｇｏ！ｇｏ！！
そうなんですよね…　
男性トレーナーの声が意外と頑張れる秘訣かも。

> そういう競うのが、ちょっとね。
> 大体走るっていうのは自分との戦いなんだから、
> 他のスポーツと違って争わない所がいいんじゃないの？
自分との戦いに他人のものさしは要らないといった感じありますよね。
結構私は順位とか見せられると頑張っちゃうタイプなんで、
マイペースでランニングくらいやりたいものです。

☆ kenさん
> そんな時は50円のジムでｴｱﾛﾊﾞｲｸでも漕いだり、ﾙｰﾑﾗﾝのﾏｼﾝで
> 走ろうかなぁ。
そんなジムあるんですね！　その安さならちょこっと走りにとか思いますね。

>こちら雪は全く無いです。北のｽｷｰ場はなんとかなってると思いますが、南はダメですね。
南の方に雪がないのは温暖化の影響ですか？

電気をつけっ放す旦那に
『子供や未来の孫たちに少しでもいい環境残したくない？』と問いただす私です。
（こんなことで温暖化がストップしないと思いますが…気持ちだけ）

「Re:Re:冷たい雨」
こんにちは。こちらも昼頃〜雨の予報です。

明日は目一杯雨かなぁ。　残念！！

そんな時は50円のジムでｴｱﾛﾊﾞｲｸでも漕いだり、ﾙｰﾑﾗﾝのﾏｼﾝで
走ろうかなぁ。

こちら雪は全く無いです。北のｽｷｰ場はなんとかなってると思いますが、南はダメですね。

「Re:冷たい雨」
> あっ私にはＷｉｉＦｉｔがあるじゃないかと気付き、
> 今日はバシッと仕事する気になりました(^-^)v

おはよ＝。
こちら晴天なり。で、本日も元気に終了！！
willfiｔ知人が購入。
毎日2時間やって、体引き締まったって。
座禅とかもあるんだってね。
ふらっとするとロウソクがきえる…。
褒めたり励ましてくれるって。そこがいいんね。
私も欲しくなったよ。
前向きにｇｏ！ｇｏ！！

> 全国順位が下がるとなんとなく落ち込む私です。

そういう競うのが、ちょっとね。
大体走るっていうのは自分との戦いなんだから、
他のスポーツと違って争わない所がいいんじゃないの？
なんとなく、猫さんの感じが伝わって、
私も、そう感じてしまうなあと思いました。
アドバイスもらえるのは良いと思うけど。

今月のジョギングは終了です。
土日完全休業！！
Kenさん…随分雪ないね。スキー場は大丈夫でしょうか？？

おはようございます！
金・土曜日は雨とのこと…

明日は早朝ランニングは中止かな？とがっくり通勤中…
あっ私にはＷｉｉＦｉｔがあるじゃないかと気付き、
今日はバシッと仕事する気になりました(^-^)v

明日は自宅でながらジョギングします。

☆ランマさん
ＧＰＳ距離計気に入ればいいのですが…
平日走れないため、
全国順位が下がるとなんとなく落ち込む私です。

こんにちは。1月も残り4日ですね。
あっという間にお正月も終わり、
２月に入ろうとしています。
今年は雪が無いので歩くにはとっても具合が良いです。

去年は雪の無いところを探しながら歩いてましたが。

お天気も良く雪も無く、楽しく歩きました。先週の日曜日の
街の風景です。（のどかな田舎町です）

「Re:Re:ＧＰＳ距離計」
こんばんは！

猫耳さん☆ありがとう！
ダウンロードしてみます^^

今月も今週でお終い…まだまだ走りたりません(>_<)

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1月26日(月)
◇jog 5.2km
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1月の月間走行距離：64.1km

「Re:ＧＰＳ距離計」
☆ランマさん

> ところで、アシックスの『ＧＰＳ距離計』アプリはどんな感じですか？
> 役にたってます？＞猫耳さん
見た目こんな感じですよ。
http://www.asics.co.jp/walking/special/mobile/

距離と時間の計測はもちろん行います。
距離の精度は私の場合河原なので良好です。

一応ランニングアドバイザという機能があって、
大会日程をしていてゴールしたいペースを設定しておいたら
毎週トレーニングメニューがメールで送られてきたり…
足の運びや腕のふり、ピッチなどの詳細情報で
気をつけるべき怪我やストレッチの方法などを教えてくれます。

あと月間距離で全国・年齢別・性別別で順位が出てきたりして
競い合ったりしています。

私は周りにコーチがいるわけでも相談できる療法士さんがいるわけでも
ないのでアドバイザを活用していますよ。

「Re:初レース」
こんにちは〜！

ランマさん
初レース！お疲れさまです(^^)
何事も初めてのトライってウキウキもするけど
ドキドキもするよね。
でも、終えた後は爽快よね！

次回のハーフに向けて頑張ってね〜！

「Re:初レース」

こんにちは！
お疲れ様でした。楽しく走れて良かったですね。

次の目標は4倍の距離ですね。
頑張って下さい。

昨日は大阪で女子のマラソンもありましたね。
赤羽選手２位　凄いですね。

北京の姿を思い出しました。

22日の雪もすっかり融けました。
温暖化の影響でしょうか。

今年は比較的暖かくて
昨日､一昨日は春も近いと感じてしまいました。