曇天の中、行ってきましたー
本日4700歩、35分。3，5㎞くらいかな？
かなり早めに歩いたけど…。横断歩道は走ったし。
昨日よりちょっと近道したら、5000歩いかなかった。

筋トレか〜。
家の中で、トレーニングって、やる気が出ないんだよね。
でも、雨の日もそうして、
動かせば、ちょっと違ってくるかもね。
ランマさん！禁煙！何日目かな？
どのくらいが辛いんだろう一週間？10日目くらい？
ガムや、キャンディをなめると…。
太ると言うしね。

2ヶ月で10㎏は、もとが多くないとやせられないよね。