みなさん☆こんばんは！
それぞれの週末を過ごされたようですね^^

ケンさん！
素敵なプランター？ですね！
前回の塔（鐘）の写真もそうだったんですが、、写真撮影お上手ですよね。
日の丸写真になってないところがバッチリです！

楽らんさん！
連日のロングジョグお疲れさまです！
それといつも写真の投稿もありがとうございます。
どんなところを走っておられるのか、すっごくわかりやすいですよ^^

歩ちゃん！
雨じゃなくって良かったですねぇ〜！日頃の行い？（笑）
ガイドさんの足の裏の話し。おもしろいですねぇ〜！今度使ってみよ（笑）

> 初ランに挑戦！！でも半分弱位を走ってみました。
> なので平均が1km7分のタイムで4．3kmです。

なにぃっ！そのタイムなら、めっちゃ立派やん！！


でっ私の週末は…
まず、京都先斗町の歌舞練場で『鴨川をどり』を観てきました。
歳をとると三味線とか笛の音色が心地よいんですよ^^
本当は撮影禁止なんだけど…写真ＵＰしますね。



そして日曜日はランニングクラブの第２回の練習会でした。
今回のテーマは「マラソンの日本最高記録の時間走ろう！」ということで
上級者はいっぱいいっぱいの速度でつぶれるまで走っておられました。
中に女性もおられるんだけど、みんな速いわぁ〜！！
私たち初心者組はキロ７分のペースで走ったり、歩いたりしておりました。
ほとんどおしゃべりしながらのトークラン（笑）
トータル８キロほどの距離だったのですが、けっこう筋肉痛だったりします^^;

来月末は記録会ですので、それまでにはもう少し速く走れるようにならねばね。



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5月23日(金) rest
5月24日(土) rest
5月25日(日) 練習会(8km jog)