今日は仕事が休みだったので、
10時40分の歯医者の予約時間までの間、朝練をしてきました^^/
朝練といっても8時からなんですけどね^^;

予定は400mを10本のインターバル！！
目標タイムはオール70秒台！

ところが…タイムはぽろぽろ、息はぜえぜえ、目眩がしてきました（泣）
ということで…３本で止めました！（爆）

1本目：86秒、2本目：86秒、3本目：94秒

今日はリベンジで夕方、涼しくなってから再度走りに行く予定です^^/
夕方になったら涼しくなるんかいな？

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7月25日(金)
◇rest

7月26日(土)午前
◇jog 3km
◇400m×3本
◇jog 2km

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７月の月間走行距離：114.8 km