ジョギングしようよ！>掲示板
公開
｜
メンバー数:22人
チャットに入る
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
-
from: ランマさん
2008年08月01日 09時56分51秒
icon
今日から８月
走り始めての本格的な夏突入です！
どのようにトレーニングしたら良いのやら？
昨日は横浜に出張でしたので前日の水曜日は
出張準備等で走れませんでした。
昨日もランは無理かと思ったら予想外に早く仕事が終わったので
夜の９時半から走りに出かけました^^
途中で1000mのレペをしてみたけど、全然走れませんでした(>_<)
４分４５秒もかかってしまった！おいおい。
--
7月30日(水)
◇rest
7月31日(木)
◇jog 10.4km
--
７月の月間走行距離：147.4 km-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 1
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 0
icon拍手者リスト
-
コメント: 全1件
from: ken@naganoさん
2008年08月01日 11時59分36秒
icon
「Re:今日から８月」
こんにちは、日にちの経つのは早いものですね。７月があまりにも暑かったので８月は少し涼しくなるのを期待したいところです。
夏は水分をしっかり補給して喉が渇く前に飲みましょう。1ｋｍ4分45秒なら私は満足ですが･･･。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト