そうやろなぁ〜！（笑）
朝のジョギングでキロ５分ペースで走るのはよっぽどのアスリートやからな^^
でも、４.３キロをキロ６分ペースで苦しくない。というのもすごいもんやで！
私なんか、、最近キロ６分ペースの維持がなかなか出来てません(>_<)

昨晩も1km走をしてみました。4分31秒でした。一応bestとなります^^;
1km走のあと400mインターバルを５本する予定だったんですが、、３本でめげました（笑）

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8月4日(月)
◇jog 6.4km
◇run 1000m+400m×3

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８月の月間走行距離：33.8 km