「Re:今日も元気に」
> それからあちこちの関節痛対策でネイチャーメイドのサプリメントを５種類食べつづけてます。もう４年位････

そうですか〜。
そういえば、１瓶１万円以上もするコンドロイチンというのを夫が飲んでいた時期がありましたが。どんな薬にも副作用があって。
それは…便秘になるんです。
そうなると、走るってそのものにも影響しますよね。
だから、３つ目を買った処で使用をやめました。
今は、何も飲まなくても健康です。
毎日沢山食べる、新鮮野菜のぬか漬けがよいのかも。

あっ、それから、シューズ洗いました！！
昨日。犬の○んち踏んじゃったの。
今朝は、いつもの時間に雨が降っていたから、お休みです。
家族は、ハーフに出場します。
私は、応援にしました。
５ｋｍの出場も考えたけど、その種目出る人は割と運動やっている中学生が多く…。おばさん無理して走ったら、ねえ。
ファミリーっていうのに出たいけど、小学生以下の子供がいないと出れなくて…(T_T)