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from: ランマさん
2008/09/11 16:51:37
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こんにちは!
サプリメント…最近なにも食べてません。
あまり効果が実感出来ないんですよ^^
脚がツルのを防ぐのはバナナが良いと聞きましたよ!
即エネルギーにもなるし、だからマラソンの給食には必ず出るみたい。
今日は午前中に整形外科へ行きマッサージをしてもらいました。
頭、肩がスッキリ!でまるで生まれ変わったようで元気☆元気です!
特に今日は女性のマッサージ師さんだったから、なおさら良かった(笑)
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9月10日(水)
◇jog10.4km
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9月の月間走行距離:49.6km-
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コメント: 全1件
from: 歩さん
2008/09/12 08:35:35
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「Re:こんにちは!」
> 脚がツルのを防ぐのはバナナが良いと聞きましたよ!
> 即エネルギーにもなるし、だからマラソンの給食には必ず出るみたい。
そうですか〜。でも、私が足をつるのは、本当に家にいて、本を読んでいるときに、姿勢を変えたときとか?そんな時なんです。
でも、バナナは手頃なおやつなので、
たまに食べますよ。
毎日食べた方が良いかな。
結構、お腹ふくれるよね。
> 特に今日は女性のマッサージ師さんだったから、なおさら良かった(笑)
整形外科でマッサージするんだ!
いいね。保険が利くのかな?
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