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ジョギングしようよ!

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  • from: ランマさん

    2008/09/11 16:51:37

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    こんにちは!

    サプリメント…最近なにも食べてません。
    あまり効果が実感出来ないんですよ^^

    脚がツルのを防ぐのはバナナが良いと聞きましたよ!
    即エネルギーにもなるし、だからマラソンの給食には必ず出るみたい。

    今日は午前中に整形外科へ行きマッサージをしてもらいました。
    頭、肩がスッキリ!でまるで生まれ変わったようで元気☆元気です!

    特に今日は女性のマッサージ師さんだったから、なおさら良かった(笑)

    --
    9月10日(水)
    ◇jog10.4km
    --
    9月の月間走行距離:49.6km

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コメント: 全1件

from: さん

2008/09/12 08:35:35

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「Re:こんにちは!」
> 脚がツルのを防ぐのはバナナが良いと聞きましたよ!
> 即エネルギーにもなるし、だからマラソンの給食には必ず出るみたい。

そうですか〜。でも、私が足をつるのは、本当に家にいて、本を読んでいるときに、姿勢を変えたときとか?そんな時なんです。
でも、バナナは手頃なおやつなので、
たまに食べますよ。
毎日食べた方が良いかな。
結構、お腹ふくれるよね。

> 特に今日は女性のマッサージ師さんだったから、なおさら良かった(笑)

整形外科でマッサージするんだ!
いいね。保険が利くのかな?

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