「Re:Re:今日から３日連続仕事」
こんばんは！

ケンさん
ドックに備えて１週間前から調整ですか？
私もrＧＴＰ値を下げるのに１週間前からドリンク剤を飲み続けましたが、、
効果なしでした（笑）加齢が原因の数値はどうしようもありません(>_<)

歩ちゃん
ほほう〜、だんだんと距離を伸ばしてきたんですね^^
一回レースに出て真剣に走ってみ！きっと早いと思う。うんうん。

わたくしは…
日曜日はシューズを買ってきました。１時間以上かけてピッタリのものを
チョイスしました^^v
普段は26cmのEEかEEEなのですが、今回は細身のシューズに挑戦です。
Dを選び26.5cmとしました。細くすると、どうしても指先が窮屈になるので
0.5cm長いのを選びました。
試走しましたが、バッチリです！

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9月14日(日)
◇jog 10.4km
9月15日(月)
◇jog 8.0km

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９月の月間走行距離：84.2km

「Re:今日から３日連続仕事」
おはようございます。
kenさんは随分前から、飲酒を控えるんですね。
お月見も禁酒ですか？
夫は前日だけです。だから、やっぱり、rＧＴＰの値は高いです。
満月が綺麗な十五夜でした。
栗ご飯、にサンマ焼いて、お団子食べて。すすきや月見草などの野の花を飾ってお酒もいただきました。
３連休は、近場の温泉に行ったり、ショッピング。
のんびり過ごしました。

昨日から、300ｍ距離を伸ばし、毎朝4，6ｋｍになりました。
秋風が爽やかで心地よいです。