今日も雨でトレーニングはお休みです^^

> 他には、それらの数値に寄って、気をつけることとか
> 走り方や歩き方を変えることがありますか？

心拍トレーニングはいろいろとやり方があって…
特に有酸素運動時のもっとも効果的な負荷を知ることが出来るらしいです。
ランニングスピードを上げていくと心拍数も一緒に上がってくるのですが
あるところからスピードは上がってるのに心拍数が上がらなくなる点があります。
それがＡＴでそこからは無酸素運動となり乳酸が溜まってくるらしいです^^

> 凄くかっこいい時計ですね。

でしょ〜〜（笑）
でも、かっこ良すぎて、いい歳のおじさんが普段は付けれません（笑）
スポーツ時限定です。
逆にランニング時に普通のアナログ時計をしていたら何か変な感じがしますが…
同じスポーツなのにゴルフだったら金ピカのロレックスとか似合いそうですね♪
ロレックス持ってないですけどね^^

> 持ち運びに便利で軽い懐中電灯がほしいなぁ♪

最近は懐中電灯もＬＥＤ発光のものが増えましたね^^