「Re:こんばんは！」
> ず〜〜と走れない日々が続いておりましたので
> 昨晩は無理矢理２３時から走りに行きました。

お疲れ様です。
土日は、何かとたまった家事に忙しく…。
やることある割には、1000歩もあるいていないと思います。

私は、汗の始末とうがい手洗いが風邪の予防かも。

猫耳さんの娘さんは、良くなりましたか？
焦らずのんびりいきましょう。

> 皆さんのコメントは毎日楽しみにチェック♪しておりますので

あー。でも、やっぱり、今日も走りませんでしたとは、
わざわざ書くのは、度胸がいるね。
＊何も運動していないのに…出てきましたが…。。ハハハ

kenさん
運動後のストレッチはやったことありません。
いつも運動前にしています。
運動後もやるのかあ〜習慣化は難しいかな？

今日は、登山用？砂よけ、
雪よけのスパッツを手作りしてみました。
久しぶりで、ミシンがけをしたら、腕が鈍ってた。。トホホ。