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from: 歩さん
2009年01月21日 09時32分50秒
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4日ぶり！
はあ〜、休日に継ぐ悪天候で…。
4日空いていまいました。
でも、今日は元気に終了。
やっぱり、走るっていうのは例え、
一面の銀世界で、足が滑ろうとも心地よいです。
kenさん互いに頑張りましょう！！
私の弱い心も、kenさんも寒い中、あるいてるなと思うと。おお！！
負けてられまへんわー！！と尻に日が付くわけです。。
よろしくう〜。
でもね、転ぶのは、そろそろ危ないね。
特に、子供を産んだ女性は、骨粗鬆症になりやすいんだって。
牛乳毎日飲んでいるんだけどね。
一度、骨折、ひびなんて入ったら、
若い頃のように回復は難しいようだと聞きます。
用心用心…。
猫さん。階段登りはかなり、腿に効きます。-
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コメント: 全2件
from: ken@naganoさん
2009年01月21日 09時47分49秒
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「Re:4日ぶり！」
おはようございます。〜大寒〜ですね。
「寒中お見舞い申し上げます。！！」
この時季 朝 早い時間はキツイですね。
休みの日は同じ時刻でも目が覚めるのに、
平日は布団を跳ね除けるのが一苦労です。
着替えて外へ出てしまえばシメシメなんですがねぇ。
先日○ーソンで３０ポイント貯めてゲットしました。
〜が、暖かいのは1時間だけ。
何回も使えますがその都度煮沸と冷却がちょっと面倒かな。
でもカワイイから許すか♪
from: 猫耳さん
2009年01月21日 12時57分01秒
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「Re:4日ぶり！」
昨日WiiFitで足上げ腹筋を１００回達成した猫耳です。
まだまだ続けられそうだし、筋肉痛にもならず… 全然効いていません。
手におもりでもつけようかと考えたりしています（笑）
> 特に、子供を産んだ女性は、骨粗鬆症になりやすいんだって。
> 猫さん。階段登りはかなり、腿に効きます。
そうなんですね… 私も毎日牛乳は飲んでます！
骨折なんてやったら、子供の送り迎えは誰がやるの？と
悩んでしまうので気をつけなければ…ですね。
階段登り、下半身に効いていいですよね。
そういう私はどうも登りはエレベータに吸い込まれ、
下りのみ階段になってしまいます（汗）
意味なしです…
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