今年で最後となる第16回・京都シティーハーフマラソンへ行ってきました。
第一回は平安遷都1200年の記念行事として開催され毎年実施されてきたのですが
財政難で今回が最後となりました。
２年後にフルの国際大会を検討しているということですが…どうでしょうか？

今年に入って今回のレースを目標に順調にトレーニングをこなしてきたのですが、
気合が入りすぎて練習のしすぎのため２月１０日に左足を故障してしまいました。
どうも「足底筋膜炎」のようで初心者ランナーにおきやすいケガのようです。
治療は安静（使用しない）ということでしたので、それ以降一度も走っておりません。
というか、歩くのもつらい状態でした（寝ててもうずきます）

本来ならレースを回避すべきところなんでしょうけど、どうしても都大路を走れる
ラストチャンスかもしれないと思いスタートラインにたつことにしました。
足に痛み止めを塗り込んで、血圧の降下剤と痛み止めを服用しての挑戦です！

当日は５時に起床し、おむすびとカステラを食べて家を６時前に出発し
会場となる「みやこめっせ」まで電車で向かいました。受付は前日にすませている
ので着替えるだけでＯＫでしたので、たっぷり時間はあります。

男子更衣室の風景↓



更衣室というより会館の大フロアーなんですが、すぐに満杯になり息苦しいかった
です^^
たぶん女子も同じような感じなんだと思います。少し狭いも？

更衣室は会館の２Ｆにありメイン会場は３Ｆにあります。
メーカーのブースなどもありランニング用品が即売されていたり無料マッサージ
などもあります。その３Ｆで出走１時間前にウォーミングアップを兼ねてエアロビ
体操がありました↓



実は…これでバテました（笑）

出走３０分前にスタート地点へ移動します。
Ａ〜Ｈまでのブロックに分かれており自分のナンバーカード（ゼッケン）に書かれた
ところのプロックに入ります。ちなみに私はＦブロックです。

Ｆブロックの整列時↓



スタートセレモニーの予行↓



整列前に何度もトイレには行ったのですが、寒さと緊張でずっと尿意がありました。
普段の練習では全然平気なのに…なんででしょうね。

スタート前の足↓最後までもってくれよ！



カウントダウンが始まり号砲とともにいよいよスタートです。周りで拍手がわきます。
というのも、私たちのブロックは後ろすぎてちっとも前に進めないからです（笑）
ようやく歩きだし、ゆっくりとしたジョギングペースでスターとラインをまたぎました。
ロスタイム約２分



走り初めてすぐに異変が！
脚が全然動きません！走り方を忘れたのか？
心拍数をみると、、いきなり180を超えています。
これってＭＡＸ！　おいおい倒れるんじゃないか？
不安いっぱいのスタートとなりました。無理せず流れに乗って走っているのですが
ちっとも心拍数は落ちて来ません(>_<)

京都御所付近の５ｋｍ関門でもラップを計ると約３２分。
ロスタイム２分だったんからちょうどキロ６分のペースです。
メチャクチャゆっくりしたペースなのに超バテバテです。相変わらず脚は動いていません。

御所を過ぎ今出川通りから加茂街道（加茂川沿いの道）を少し北上したところに第１給水所があります。
心拍数を下げる意味でも、ゆっくり立ち止まってスポーツドリンクで給水しました。すると…
すっごい目眩がして、その場に倒れるかと…こんなことは人生でも初体験です。
とにかく、じっと立っているとやばかったので、走りだしました^^;;

キロ６分ペースで第２関門そして9.9キロの第３関門を通過です。
この段階で制限時間までの貯金が６分です。
ここから北山通りを東進し白川通を北上し「京都国際会館」を目指します。
ここの関門が一番きつくスタート後９０分以内での通過が必要です。
登りということもありペースは少しおちましたがなんとか通過できました^^v

途中、何度もリタイヤを考えましたがここからは白川通をまっすぐ下るだけですので
楽なはずです。ペースも若干あがり軽快に飛ばします^^

・・・と
脚をつりました(T_T)
それも太ももです。
最初は右脚で、すぐに左脚の太ももにもきました。

あと５キロほどなんですが、歩くことも出来ません(>_<)
横に避けて立ち止まってしゃがん（ストレッチ）でいると
沿道の方から「もう少しや！頑張れ！」と声をかけていただけます。
すっごくありがたいのですが、ここで頑張ったらヤバイです。
完全につったら、道にころがり、のたうちまわると思います。

まぁ、せっかく応援してもらったのだから脚の様子をみながら
ゆっくりと歩くことにしました。ここまできたら歩いても制限時間内にはゴール出来るのですが…
歩くことも出来ないかもしれません(>_<)

他のランナーの邪魔にならないように道路の端の歩道側を歩いていたのですが、
やっぱり「もう少しや！頑張れ！」の声援を容赦なく受けます（笑）ほんと辛いわ

アト２Ｋｍ



後２ｋｍとなってから、ゆっくりジョギングしながらゴールを目指すことにしました。
ラスト１ｋｍで周辺のランナーがスピードアップして走り出します。私もそれにつられて
少しスピードを上げます。でもやっぱり脚がヤバイです(>_<)

後５００ｍ…歩こうと思ったとき「ランマさんがんばれ〜！」あっちこっちから声援が飛びます
そう私の所属しているランニングクラブのメンバーの方たちです。
本来ならうれしいはずなんですが、鬼！と思いました（笑）

ほんとに目の前、あと３０ｍがきつかったです。
ギリギリ脚がもってくれました（感謝）
ゴールラインを超えた瞬間。脚が棒と化し一歩も動けませんでした。
スタッフから「大丈夫ですか？」と声をかけていただきました。

そんなこんなで、制限時間をいっぱいいっぱ使っての２時間１３分での完走です^^
すっごく大変なレースとなりましたが、走って良かったです。
このあとはじっくりと故障を直したいと思ってます。

すっごい長文になりごめんなさいね^^

参加賞↓