「Re:Re:おはようございます！」
おはっ！！

> ランマさん、いきなりハイペースですね。

へへへ（笑）
昨晩は食事してビール飲んだ後に外をみたら雨が止んでいたので
走りに行っちゃいました^^/

早く、以前の状態にもどさねば…

> 昨日、走友会の方に大会のこと聞かれ、
> 走るフォームのことや、

うんうん、これは大事！
でも市民ランナーレベルのタイムなら自分流のフォームでも良いと思うけど…

> 自分にあったよい中敷きが有ることを教えてもらいました。

扁平足用？

> マラソンで、そうして、人との繋がりがあるのは、
> ありがたいなと思います。

うちのクラブでも有志でマラニックとか開催して交流を深めているようですよ^^
私は参加したことはありませんが、、ひとりで練習する（走る）のが好きなんですよね^^

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6月10日(水)
◇run 5.2km(31分ぐらい)
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6月の月間走行距離：10.4km

「Re:おはようございます！」
> 昨晩久しぶりに走りました^^/
> 本日、、筋肉痛です(>_<)
> ◇run 5.2km(29分27秒)

雨なので、朝ｊｏg休み！
週末も雨のようです。やっぱり目標立てるのやめようかな。
ランマさん、いきなりハイペースですね。
私は、まず1，3km歩きでそれから、
4kmくらい軽くｊｏgという感じです。

昨日、走友会の方に大会のこと聞かれ、
走るフォームのことや、
自分にあったよい中敷きが有ることを教えてもらいました。

マラソンで、そうして、人との繋がりがあるのは、
ありがたいなと思います。