「Re:Re:Re:坂ダッシュ５本　太くなる腿」
歩さん・ランマさん　コメントありがとうございます。
反応遅くてすみません…
娘がとびひにかかって、かなり神経質に娘を観察していたため
ネットも出来ずでした。。。

☆歩さん
>そうですか…。情報ありがとうございます。
>新しいシューズ。ぴったりで買いましたので。
>中敷き用には、また新たな支出が！！
そうなんですよ〜　中敷を買いに行くときは是非今のランシューを持っていってみて下さい。
もしかしたらいける？かもしれないし…

私は靴と中敷を同時に購入したのに、中敷で足裏を痛めて大変でした(汗)
是非気をつけていただきたくて…

>10km以上走るようになって、
>体の組織が変化しているんだろうなと思います。
>そういうとき体がだるいと思います。
なるほど…　変化してるんだ！！
月間200キロ走ってサブフォーを目指そうと考えている私に
とっては普段から土日は15〜20キロは走りたいところです。

☆ ランマさん
５本くらいなら坂ダッシュも楽しいものですよね！！！
学生時代だとサーキットなども合わせると１０本以上走っていて、
夏場はヘトヘトになっていましたから…

スピード強化になったらいいのですが…
単なる太もものサイズアップだけだと服が困るだけなんで(汗)
足底痛無理されないでくださいね！

「Re:Re:坂ダッシュ５本　太くなる腿」
ふたたび、こんばんは！

> そう、私は扁平足に股関節もあまり開かないので、
> たぶん、生まれつき。
> だから、フルは難しいなと思っていました。
> でも、そんな自分に合った中敷きがあれば、
> もしかして行けるかもと…希望が…

ハーフがすばらしいタイムで走れてるんだから
歩ちゃんならフルの完走は余裕でしょう！^^
私は自信ないけど１１月に一度フルに挑戦するつもりです。

> 最近は、Runネット登録したので、

私もエントリーはＲＵＮネットからです^^/

「Re:坂ダッシュ５本　太くなる腿」
こんばんは！！

坂ダッシュ５本。
さすがぁ〜！元陸上部ですなぁ〜^^

これから暑くなるから長い距離走るより、
ビシッとスピード強化ですねぇ〜^^/

--
6月11日(木)
◇run 5.2km(33分ぐらい)
--
6月の月間走行距離：15.6km

「Re:坂ダッシュ５本　太くなる腿」
> あと♪ロッキーのテーマ・負けないで・ガッツだぜ
> これがないと、１０キロ以上走る時は頑張れません。

あっ…。かなり根性入ってますなあ〜〜。
タイトルも、素晴らしい。なんか、いいぞ！！

> 中敷を買うならば、中敷が入ってちょうどいい靴をお勧めします。
> 今は実寸＋２センチの靴にがっちりした中敷を入れて、内向傾向の膝を痛めないようにしています。

そうですか…。情報ありがとうございます。
新しいシューズ。ぴったりで買いましたので。
中敷き用には、また新たな支出が！！
わずかなボーナスつぎ込もうかな。

> ６０分ジョギング＋５本の坂ダッシュ。。。。
> 坂ダッシュなんて大学時代以来でしたが楽しかったです。
> 今日はちょっとだけお尻が筋肉痛です。

いつも使っていない筋肉を使ったってことデスね。
朝気持ちいいでしょ。私はいつも朝なんだけど。
太ももは脂肪で無駄に太いけど…。

でも、体重変わらず、体脂肪が減少したので、
10km以上走るようになって、
体の組織が変化しているんだろうなと思います。
そういうとき体がだるいと思います。

やっぱりわかりましたか。
そう、私は扁平足に股関節もあまり開かないので、
たぶん、生まれつき。
だから、フルは難しいなと思っていました。
でも、そんな自分に合った中敷きがあれば、
もしかして行けるかもと…希望が…

ランマさんや猫さんのランニング用語参考になります。
以前は、質問ばっかりしていたけど、
最近は、Runネット登録したので、
用語集で、調べるようになりました。
勉強になるなあ〜。
たくさん、専門用語使ってください。

いつも、ありがとうございます。

kenさん、こちら昨日は雨でしたので。jogは休み。
通勤帰り道、上下カッパを来て歩きました。
傘を持たないと楽だけど。フードをかぶると。暑くて蒸れました。