「Re:Re:Re:曇りの日が、快適です」
☆　ランマさん
> 車窓から多摩川の河川敷で猫ちゃんがジョギングをしていないか見てましたが、、
> 発見できませんでした（笑）
平日はバリバリ働いていますからね、土日なら早朝確実に居ます。

今日からビルドアップ走９０分に挑戦しました。
最初の１０キロまでは元気なのですが、１０キロ超えてきてスピードも上げると心肺が辛くなってきます。
９０分目前の８５分で歩き出しちゃいました(泣)

ビルドアップは心肺鍛えられますね！
明日は９０分走りきるぞと意気込んでいますが、
雨の予報みたいです。　小雨なら…はしっちゃうぞ。

あと夏日の中、保育園のイベントを開催しました。(私が幹事)
準備に１ヶ月の土曜日を費やして頑張っていました。
当日の今日、子供たち１６人が喜んでいる顔が見られて、良かった。
私も弁当を作って日陰で敷物引いて、子供たちの遊んでいる姿が見られて楽しかったです！
近くの公園なので、今度は家族でピクニック行こうかなって思いました。


６月２０日
１５キロ　８５分
月間走行距離　９５キロ
(とりあえず今月は１５０キロ超えを目指したいと思います)　

「Re:Re:曇りの日が、快適です」
こんにちは！

木曜日に久々に東京に出張でした。
京都出発時には天気が良かったのに東京に近づくにつれ曇り空になってたきました。
こちら関西（京都）はずっと晴天が続いていますが関東方面は曇り空だったようですね^^

車窓から多摩川の河川敷で猫ちゃんがジョギングをしていないか見てましたが、、
発見できませんでした（笑）

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6月19日(金)
◇jog 5.2km
6月の月間走行距離：31.2km

「Re:曇りの日が、快適です」
ゲッゲッゲッのげー夜は鴨川でひーひーしながら走ってるきたろうです（笑）とりあえず靴は買ったけど、さっきまで雨降ってたので、地面がどうなってるか不安です(:_;)

「Re:曇りの日が、快適です」
こんにちは。
確かに今は晴れると蒸し暑くてかないませんね。長野でも。
靴は底にエアインが気持ち良いですねぇ〜♪

「曇りの日が、快適です」
日光に弱い体質なので、
今週は、毎日曇り空で快適ｊｏgしています。

> スピードありすぎて…　配慮が足りないといつも反省です。

うっ。わかるわかる。わたしは…。
普段はマイペースでひとりのんびりｊｏgなのに、
レースでは、俄然。燃えてしまう…。
結局ハーフ後半でばてばてでへろへろでした。

> 今日もランチラン３５分(走りすぎました。。。。)
> ダッシュ５本はきつかったけれど、心地よい疲れです。

は〜。頑張ってるね。
心地よい疲れ。私も、朝からこの心地よさでスタートしています。

きたろうさん、そうそう、靴はね。大事ですね。
２足目が、軽くて走りやすいけど、
あと５㎜大きめにすれば良かった。
親指が出っ張っているから、当たって痛いかも…です。
１０ｋｍ以上走るときしか履いていないから、
まだ、２度しか使用してないんですが…。

あと、時計買ったけど、いつも、つけ忘れたり、スタートボタン押し忘れたりで、意味がない。しかも、使い方、よくわからない。
普段針の時計しか使ったことないから…。

「Re:おはようございま〜〜す！」
☆　歩さん

> でもさ、猫ちゃんは。
> そうやって公言して勢いのあるところがステキナ女性だなあって、同性ながら、尊敬し憧れる！
いやいや…　公言でもしないとやらない人間。
だけど　目標のために身体を壊したりは絶対ダメと思っています。
スピードありすぎて…　配慮が足りないといつも反省です。

今日もランチラン３５分(走りすぎました。。。。)
ダッシュ５本はきつかったけれど、心地よい疲れです。
雨降らずにカラっとしていて気持ちよく走れました。
３５分５キロ　恵比寿ガーデンプレイスをグルグルしました。
明日も天気良かったら、ランチランです。