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from: ken@naganoさん
2009年06月26日 08時00分57秒
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６月も終わります
おはようございます。早いもので最後の土日。明日は畑の草と悪戦苦闘します♪日曜日は雨の予報なのでゆっくりとしようかな。先週の土曜日に仕事仲間と駒ヶ根にあ
おはようございます。
早いもので最後の土日。明日は畑の草と悪戦苦闘します♪
日曜日は雨の予報なのでゆっくりとしようかな。先週の土曜日に仕事仲間と駒ヶ根にある工場の見学に行って来ました。
綺麗な工場と案内のお嬢さんですでした♪
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from: ランマさん
2009年06月26日 17時27分17秒
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「Re:Re:６月も終わります」
こんにちは！
これから、どんどんと暑くなるので
昼間に畑仕事やランニングする人は熱中症には気をつけて下さいね。
喉が渇く前に水分を補給する！！
昨晩は心拍150以下で超スローでジョギングをいたしました。
本格的なトレーニングが出来るまでは、まだまだですなぁ〜。。
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6月25日(木)
◇jog 5.2km
6月の月間走行距離：36.4km
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