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from: 猫耳さん
2009年08月20日 08時54分34秒
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お盆明けで世界陸上
おはようございます！お盆休み０の猫耳です(^-^)/お盆明けで人が戻ってきて乗客や自転車が多くて、正直静かな都内勤めが最高でした(^_-)☆先週末はビ
おはようございます！
お盆休み０の猫耳です(^-^)/
お盆明けで人が戻ってきて乗客や自転車が多くて、
正直静かな都内勤めが最高でした(^_-)☆
先週末はビルドアップで走り込みました！
キロ４分半ペースで４５分のビルドアップにも耐えました(*^-^)b
平日も７割ランチランしてます！
世界陸上に影響されてます…
ボルトや福島の走りに感動しました
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from: 猫耳さん
2009年08月24日 12時55分08秒
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「Re:Re:お盆明けで世界陸上」
こんにちは。
すっかりランで日焼けしてこんがり小麦色の猫耳です。
昨日で世界陸上が終わり、今日の決勝戦で甲子園も終わりますね。
気温も急に落ち着いてきて、過ごしやすいですね。
最近ランは平日は週３〜４のランチラン、
土日は夜中に世界陸上をみているせいで昼間に１時間程のビルド
アップもしくはインターバルをしています。
今月は走行距離１５０キロ超えそうです！
徐々にペースが上がっていました。
１０月にハーフの大会＋オクトーバースポーツマラソンという
仮想大会にチームで参加することになりました。
今から体力付けとかなきゃとランにも熱が入ってきました。
それにしても世界陸上には燃えました！
女子マラソン 尾崎選手の銀も感動しましたが、
男子槍投げ 村上選手の念願のメダル銅に感動。
私も人を感動させられるくらいの走りをしたいなぁって思っちゃいました。
アマチュアなのに笑っちゃいますが…
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