こんばんは！

シルバーウイークはいかがお過ごしですか？
私はけっこう走り込めていますよ^^/

＞ルーデンさん

沢山の書き込みありがとう！

> また　シューズはどんなものか　悩んでます

ほんと、シューズ選びは難しですよね。
体型といっしょで、足型も走り始めた頃に比べると変化してて、
ますます難しくなりますね^^
そんな、こんなで私も今回レース用シューズをゲットしました^^v


adidas adizero japan

非常に良い感じなんですが、、今の私にはちょっと上級過ぎたかもです。

> ジョギングにあたり　何か皆さんは　飲まれているのでしょうか？

最近、本番（フル）にそなえカーボショッツを飲む練習をしております。


＞歩ちゃん

> ９月…３ヶ月ぶりの大会を控え。。
> キャプテン歩。柄になく緊張しておりました…。

欲が出てきたんとちゃうか？（笑）
楽しく走って、笑顔のゴールをしてちょうね☆

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9月16日(水)
◇jog 5.2km
9月17日(木)
◇jog10.4km
9月19日(土)
◇jog10.0km+8.0km
9月20日(日)
◇jog10.4km
9月21日(水)
◇jog31.5km
9月22日(木)
◇jog 5.2km
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9月の月間走行距離：155.42km